ボールとソケットのジョイント機能

ボールとソケットのジョイントは、肩と腰に柔軟性を持つことができる幅広い動きを提供します。この柔軟性は、ボールとソケットのジョイントが不安定になる傾向があることも意味します。ショルダーボールとソケットの関節の負傷は、ゴルフ、野球、サッカー、水泳、ロッククライミングなど、積極的な反復運動を必要とするアクティビティで一般的です。関節の機能を理解することは、怪我からそれらを保護するのに役立ちます。

1. 肩関節

   • 肩は、多くの腱、靭帯、筋肉で構成されています。ただし、肩があらゆる範囲のモビリティを持つことができるのは、ボールとソケットのジョイントです。このジョイントにより、肩が円形または外側に完全に回転することができます。ジョイントの「ボール」部分は丸く、「ソケット」と呼ばれる空洞の中に収まります。肩関節は、人体内の他のどのジョイントよりも幅広い可動域を持っています。

   肩の機能

   • 肩のボールと関節は、ソケットの空洞内で回転するボールの正確な動きによって機能します。空洞内のボールの回転により、肩の中の可動域が可能になります。ボールは、ソケット内の軟骨によって保護されています。靭帯と腱はこの関節に接続されており、ジョイントに構造とサポートを提供します。

   股関節と機能

   • ヒップボールとソケットは、人体の最大の関節です。 「ボール」は、脚の最大の骨である大腿骨骨の頭です。ソケットは骨盤骨内の空洞です。

     ヒップボールとソケットは、ミシガン大学医学部によると、「ボールとジョイントを通るほぼ無限の軸の「ボールとソケット」の動きを意味します。これにより、腰は大腿骨の頭を囲み、保護を追加することができます。

   肩の怪我

   • 整形外科医であるサイモン・モエによると、3つの一般的な肩の問題があります。繰り返しの使用の結果として関節の靭帯が損傷するようになる、鎖骨鎖関節（ACJ）損傷。回旋腱板の衝突。これは、肩関節のボールを覆う4つの腱が過剰使用から炎症を起こしたときに起こります。回旋腱板の裂け目は、ボールと関節の腱が過剰に引き裂かれたときに発生します。肩に痛みを感じるときはいつでも医師に相談する必要があります。

   股関節損傷

   • ビクトリア州（オーストラリア）の優れた健康政府のウェブサイトによると、ヒップボールと関節の負傷の主な原因は年齢に起因しています。これらには、変形性関節症、リウマチ関節炎、強直性脊椎炎、骨折、および滑られた大腿骨骨端が含まれます。軟部組織の痛みは、スポーツ関連の怪我から生じる可能性があります。腰が痛みを感じるときはいつでも医師に相談する必要があります。