腰の交換後に靴を結ぶ方法

股関節置換手術後の生活は、その課題を提示します。 あなたができることとできない活動について医師に相談し、日常の活動を快適で安全にする方法についてアドバイスを受けてください。 靴を結ぶことは、股関節置換手術後に達成するために思考と準備が必要な1つのアクティビティです。 滑り込むことができる靴があることを確認することをお勧めしますが、靴を結ぶためには、これらの基本的な手順に従います。

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必要なもの

• 拡張シューズホーン
• 腕のある椅子
• レース付きの靴

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手順

1. 靴を結ぶ

   • 1

     延長された靴の角を取り、靴を立っている姿勢で滑らせます。 拡張された靴の角の助けを借りて、わずかに曲がるだけでなければなりません。 腰をずっと曲げないでください。

   • 2

     まっすぐに背中と腕がある椅子の前に立ってください。 立ち上がるのが難しいので、たくさんのクッションがある椅子を使用しないでください。 座席は高くてしっかりしているはずです。 腕を使って椅子に身を下げてください。 あなたが座っている間、あなたの手の前であなたの手術脚を伸ばしてください。 座席にずっとバックアップしないでください。

   • 3

     両足を座っている位置に持ち込み、足を床に平らにします。足を持ち上げて、フィギュア3位で膝の上に足を置きます。 両方の膝を前に向けてください。 両方の膝を対応する腰の前に保ちます。 膝があなたの体の正中線を横切ることを許可しないでください。 足を膝で交差させて座らないでください。

   • 4

     靴を結び、腰で必要なだけ曲げます。 足を地面に下げ、もう一方の足を持ち上げて反対側で同じことをします。

   • 5

     腕を使って椅子から自分を持ち上げてください。