子宮摘出後の正常性を維持する方法
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必要なもの
- ユーモアのセンス
- 再び普通に感じたいという願望
手順
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再び正常を感じるための最初のステップは、回復が許されるとすぐに通常のことをし始めることです。これは、郵便物を取得し、皿を洗う、洗濯をし、運動することを意味します。医師があなたにこれらのことをしても大丈夫だとすぐに、自分自身を制限しないでください。 DRが許可するとすぐにワークアウトを始めました。そして、私はこれ以上解放されたとは感じませんでした。
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自分を気の毒に思わないでください。考えさえ楽しまないでください。その気持ちがあなたに当たったら、あなたの靴を手に入れて行きます。できれば、長いドライブをするか、買い物に行くか、散歩に行きます。これらの感情は圧倒的ですが、それらの上にとどまる限り、あなたはコントロールを維持します。当時私のために最もうまくいったのは、外にいることでした。だから気分が悪くなると、私は散歩に出かけたり、誰かが私を運転してもらいました。自分で運転できたとき、私は買い物に行きました。
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あなたの体の世話をしてください。このステップはとても重要です。子宮摘出術を受けて、病気が体から取り出されると、解放されたと感じました。私は歌い、踊り、叫び、泣き、今まで住んでいなかったように生きたいと思っていました。はい、それは悲劇的でした、はい、それは肉体的に、そして感情的に痛みを伴いました。しかし、その部分は終わりました、そして今度は先に進む時です。毎日私はビタミンを服用し、運動し、私が食べるものを見ます。私は自分自身を何にも制限していません。チョコレートが欲しいなら、私はちょうど適度にチョコレートを持っています。私はまた、私の人生の美しいことをやめて振り返ります。 そして、私は自分が犠牲者になることを許可しませんか。私は犠牲者ではなく、生存者です。私たちには選択肢があり、私は幸せに暮らすことを選択します。 はい、私の関節が痛いです、はい、痛みます。はい、私は感情的に難破船です。はい、私は生まれたばかりの赤ちゃんのように泣くときがありますが、私はそれらの感情にふけることはありません。自分に時間を与えて、それを感じてから先に進みます。数分間泣く時間を自分で許してから、先に進みます。私の人生は普通に戻っているだけでなく、より良いです！これを二度目のチャンスと考えて、あなたの人生を担当してください！
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