ACL手術と回復の完全ガイド

ACLとは？

前十字靭帯（ACL）は、膝関節の安定性を保つ主要な靭帯の一つです。断裂すると、破裂音や激しい痛みが生じ、急速な腫れが起こります。安静と氷冷は一時的な対処に有効ですが、完全な修復には手術が必要です。

外科的修復

部分断裂の場合、医師は靭帯を縫合して修復することがあります。関節鏡下で微細な吸収性縫合糸を用い、治癒後に自然に溶けます。

ACL再建術

完全断裂や機能的に不安定なケースでは、靭帯を全摘出し、他の腱（例：腱板腱やハムストリング腱）やドナー（死体）からの移植で再建します。関節鏡手術により小さな切開とカメラで手術が行われ、傷跡は最小限に抑えられます。

回復期間

手術後の回復は断裂の程度やリハビリの進め方により異なりますが、一般的に6〜9か月が必要です。リハビリでは関節可動域の回復、筋力強化、バランス訓練が段階的に行われます。多くの場合、膝の変形性関節症リスクが高まります。

再発防止

術後、膝が動くようになったら、再び怪我しないように筋肉をしっかりと鍛えることが重要です。年間を通じた下半身の筋力トレーニングや、スポーツ時のニーブレース使用が推奨されます。