2年前に両側膝交換手術を受けていましたが、今は何が起こっているのかを歩いているときに常に与えていますか？
1。瘢痕組織またはインプラントの問題 ：瘢痕組織は、インプラントの周りに形成され、緊張を引き起こし、膝の動きを制限します。インプラント自体がシフトまたは緩んでいる可能性があり、不安定性を引き起こす可能性があります。
2。筋力低下 ：膝を取り巻く筋肉は、関節を安定させるのに役立ちます。筋肉が弱い場合、適切なサポートを提供しない可能性があり、不安定につながります。
3。ジョイントアライメント ：手術中、外科医は膝関節を調整して適切な機能を確保します。ジョイントが適切に整列していない場合、不安定性を引き起こす可能性があります。
4。神経損傷 ：神経損傷は、手術中または瘢痕組織からの圧力により発生する可能性があります。これは、膝と脳の間のコミュニケーションに影響を与え、不安定につながる可能性があります。
5。メニスカス涙 ：メニスカスは、安定性とクッション性を提供する膝の軟骨です。メニスカスが裂けた場合、不安定性を引き起こす可能性があります。
6。靭帯損傷 ：膝の靭帯は安定性を提供するのに役立ちます。靭帯が負傷または破れた場合、それは不安定につながる可能性があります。
推奨アクション ：
1。外科医に相談してください ：不安定性の原因を評価するために外科医に会うことが重要です。彼らはあなたの状態を評価し、問題を特定し、適切な行動方針を推奨することができます。
2。理学療法 ：理学療法の運動は、膝の周りの筋肉を強化し、安定性を向上させるのに役立ちます。理学療法士は、あなたのニーズに固有の運動プログラムを設計できます。
3。ライフスタイルの修正 ：特定の活動は、膝により多くの負担をかけ、不安定性のリスクを高める可能性があります。症状を軽減するために必要な修正について医師に相談してください。
4。補助デバイス ：継続的な不安定性がある場合は、杖やウォーカーなどの支援デバイスを使用することで利益を得ることができます。これらのデバイスは、追加のサポートを提供し、転倒のリスクを減らすことができます。
5。滝を避けます ：膝をさらに傷つける可能性のある転倒を避けるために予防策を講じることが重要です。あなたの家が明るいことを確認し、障害物や滑りやすい表面を取り除き、階段を上下するときに手すりを使用します。
医療チームのアドバイスとガイダンスに従うことが不可欠であることを忘れないでください。彼らはあなたの状態を正確に評価し、あなたの膝の不安定性に対処するために最良の治療コースを推奨することができます。