脊椎ディスク置換術後の回復ガイド

事前準備

手術前に、術後の生活がスムーズになるように準備しておきましょう。頻繁に使う生活用品は、腰を曲げずに手が届く場所に配置し、帰宅時の送迎手段も確保しておくことが大切です。医師の許可が出るまで自動車の運転はできません。

ねじれ動作の回避

背骨をねじるような動作は避けましょう。激しい運動は控え、ベッドの出入りは背筋を伸ばしたままで行う練習が必要です。これにより、術後の痛みを悪化させるリスクを減らせます。

持ち上げの制限

重いものは持ち上げないようにしてください。炭酸飲料の缶や歯ブラシ程度なら問題ありませんが、食料品の袋やそれ以上の重さのものは避けましょう。

理学療法

理学療法は回復に欠かせませんが、指示されたエクササイズはゆっくりと行いましょう。主に背骨の柔軟性を高め、可動域を広げることが目的です。

薬の服用

医師から処方された鎮痛剤や抗炎症薬は、指示された用量を守って服用してください。自己判断で増減しないことが重要です。