脊椎ディスクの交換回復

メイヨークリニックによると、慢性腰痛に苦しむ人は、脊椎のディスク置換術に緩和される可能性があります。 しかし、この手術からの回復には忍耐と常識が必要です。迅速な回復への道を歩むために、従うべきいくつかのステップがあります。

1. 事前に準備してください

   • 手術を受ける前に、手術後のプロセスを少し簡単にするために、いくつかのことがあることを確認してください。頻繁に使用する家庭用品を、拾うために屈する必要がない場所に配置します。病院から家に帰る手配。あなたの医者があなたに将来を与えるまで運転することはできません。

   ねじれ

   • 背骨をひねらなければならない活動に従事しないでください。これは、激しい運動がないことを意味します。まっすぐな背骨でベッドに出入りする方法を学ばなければなりません。それは調整になりますが、腰痛の可能性を悪化させたくありません。

   持ち上げる

   • 重いアイテムを持ち上げないでください。これは、脊椎を負担して再審査する可能性があるためです。ソーダや歯ブラシの缶を持ち上げるのは大丈夫ですが、食料品の袋や重いものを持ち上げることを避けてください。

   理学療法

   • 理学療法は回復プロセスの重要な部分であり、穏やかに行う必要があります。理学療法士が規定した演習を実行します。ほとんどの人は、脊椎の柔軟性の向上に焦点を当て、動きの範囲を増やす

   薬

   • あなたの医師は、手術後に服用しなければならない鎮痛剤と抗炎症薬を処方します。彼/彼女が助言し、多かれ少なかれ服用しないでください。