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预防癌症的10个健康常识

当前位置 :首页   健康常识 预防癌症的10个健康常识 阅读次数:8253 次  来源:admin  发布时间:2013-09-08 12:33 年轻人生活不规律、工作压力大、通宵加班、经常食用快餐、久坐不动,这些不健康的生活习惯为“癌”的滋生提供便利。工作固然重要,但是身体是革命的本钱,每天学点健康常识,为了自己,也为了身边的亲人朋友,下面就为大家介绍预防癌症的10个健康常识。 1、正常体重范围内尽可能地瘦 人们的腰围每增加1英寸,得癌症的风险就会增加8倍以上。身体脂肪过多可能刺激体内激素水平的飞速提升,导致结肠癌、食道癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌以及绝经期后的乳腺癌。 2、每天至少锻炼30分钟
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中医教你打扫干净您的五脏六腑

当前位置 :首页   健康常识 中医教你打扫干净您的五脏六腑 阅读次数:4356 次  来源:admin  发布时间:2013-04-08 09:31 身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等,虽然很多营养被我们吸收,但是也有很多杂质一起被摄入体内,长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”,需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。 心 心脏就是健康。只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。 2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾
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怎么做才有效预防腰椎病

腰椎病患者的表现症状 1、下肢放射痛。有很多患者都会出现这种症状,常在腰痛减轻或消失后出现。主要表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走,会呈跛行状态,重者的话需要卧床休息。 2、下肢麻木、冷感及间歇性跛行。下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者就可以表现为单纯麻木,有少数飞患者可能会自觉下肢发冷、发凉是腰椎病的症状之一。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似,主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。 3、腰痛。一般患者都会出现此症状。患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,就会严重影响生活和工作。
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23个生活中实用的小常识

当前位置 :首页   生活常识 23个生活中实用的小常识 阅读次数:12528 次  来源:admin  发布时间:2013-08-14 21:40 相信大家多多少少知道一些生活中的常识,比如很简单的东西我们要怎样去解决,但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定。下面我给大家找了23个生活中实用的小常识,来跟我一起看看吧! 1、炒茄子前,用开水焯一下或用盐腌出苦水,这样就不吸油了 2、芒果在煤气炉上转几秒,那皮就很好剥了,番茄剥皮,用热水烫下,皮就容易剥下来了 3、普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅放在火上加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了 4、炖 排骨 或汤的时候,放点醋,有利有钙的吸收 5、喝不
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健康家居需知的16条常识

当前位置 :首页   生活常识 健康家居需知的16条常识 阅读次数:6854 次  来源:admin  发布时间:2013-08-15 21:54 健康家居,就是指良好的生活环境,包括清新的空气、洁净的水源以及健康的能源。家是我们生活的中心,一个健康的家直接决定一个人的健康,下面就为大家介绍健康家居需知的16条常识。 1、卫生间太潮易得病 潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通。 2、巧除家中异味 下水道口洒点山药水,花盆中掺一些鲜橘皮,壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣,炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除 异味 /stron
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正确吃6种水果轻松减肥

当前位置 :首页   生活常识 正确吃6种水果轻松减肥 阅读次数:9334 次  来源:admin  发布时间:2013-08-19 22:51 拥有好身材不一定要上健身房,吃吃水果就可以解决。那么,吃什么水果减肥最快呢?下面跟大家介绍六种“瘦身佳品”中的极品水果,想快速瘦身的朋友一定要看看哦。 1、苹果 热量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥还增进消化系统的功能。 小常识:吃苹果不吐苹
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遭遇暴雨应知道的自救常识

当前位置 :首页   生活常识 遭遇暴雨应知道的自救常识 阅读次数:7176 次  来源:admin  发布时间:2013-08-19 23:00 一场暴雨带来的灾难似乎远超大家的想象,而生命的逝去更让人难过,所以,大家必须掌握以上安全自救的基本常识,提高应急避险能力。下面就为大家介绍暴雨天气会带来哪些危害?我们又当如何应对及自救? 1、雷击 雷击是常见的暴雨天气灾害,常发生在户外活动多的场所,不易受人们重视,但其破坏性是巨大的。如何避免户外雷击? ①遇到突然的雷雨,可以蹲下,降低自己的高度,同时将双脚并拢,以减少跨步电压带来的危害。 ②不要在大树底下避雨。 ③不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶
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170个提升生活质量小常识

当前位置 :首页   生活常识 170个提升生活质量小常识 阅读次数:18600 次  来源:admin  发布时间:2013-08-20 21:14 相信大家多多少少知道一些生活中的常识,比如很简单的东西我们要怎样去解决,但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定,下面我给大家找了170个提升生活质量小常识,来跟我一起看看吧! 1、凉水洗脚有损健康。 2、夏季多吃苦味有益健康。 3、多喝水能防肾结石。 4、夏季不宜光着上身睡觉。 5、冬季养生宜多食热粥。 6、冬季洗澡次数不宜多。 7、冬季不宜长期待在温暖房间。 8、不宜长时间停留在冬季雾气中。 9、冬天不宜把围巾当口罩用。
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手机里不可不知的14个秘密

当前位置 :首页   生活常识 手机里不可不知的14个秘密 阅读次数:49209 次  来源:admin  发布时间:2014-11-14 10:29 用手机这么久了,不管的大人还是小孩还是老人基本谁都有手机,高档的抵挡的都有,但是您知道手机里不可告人的秘密吗?下面就为大家介绍手机里不可不知的14个秘密。 1、不要赶着正好1分钟结束通话 我们打电话的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸,但其实并不是这样的,据一位中国移动的工作人员说,其实在你通话到0:55的时候就已经算一分钟了,所以0:55~1:00的通话时间其实是算你2分钟的钱! 2、教你如何消除手机屏幕刮痕 大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕
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44个生活小习惯让你不再发福

当前位置 :首页   生活常识 44个生活小习惯让你不再发福 阅读次数:37728 次  来源:admin  发布时间:2013-10-08 13:59 1、开怀大笑,每天开怀大笑10到15分钟,每周可多消耗280卡路里。 2、不要一个人锻炼身体,跟朋友一起做运动,你减少的体重会比独自一人做运动多三分之一。 3、每天向酸奶里撒少量肉桂粉,有助于燃烧脂肪。这种香料可以有效增强新陈代谢速度。每天半茶匙肉桂粉,足以使你在1个月里减轻1公斤。 4、不要在办公桌上吃午餐,这样做会使你每天摄入的卡路里总量,比那些一边吃饭一边工作的人少250。 5、计算你每天可以摄入多少卡路里的方法,是用你的理想体重(以磅计)乘以14。 6、与不喝胡萝卜汁的人相比,每天喝一杯胡萝卜