指圧の使用方法

何世紀にもわたって使用されている治療技術である指圧は、「子午線」、つまり私たちの体を流れるエネルギーのラインに焦点を当てています。鍼治療は指圧の代わりに針を使用しますが、鍼治療は指圧と同じエネルギーのラインにタップします。鍼cupは針を塗り、針が仕事をする間、針を塗り、別の患者に進むことができるので、彼らに利点をもたらします。いくつかの指圧ポイントは妊娠のために禁忌ですので、スタンフォード大学医学部のポイントファインダーのマーキングに注意してください（リソースを参照）。

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必要なもの

• pointfinderpencil（optional）

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手順

1. • 1

     指圧の使用に取り組みたい健康問題のリストを作成します。

   • 2

     ポイントファインダーリストで病気を調べます。保持する必要がある指圧点を見つけます。特定の健康問題とそれに伴うすべての合併症を考慮してください。

   • 3

     指または鉛筆消しゴムを使用して、最初のプレッシャーポイントを15〜30秒保持します。ポイントは、安定した深い圧力に敏感でなければなりません。徐々に明るくします。 30秒後に再び深い圧力をかけます。この間、筋肉または問題の領域でリリースを感じるかもしれません。たとえば、あなたの副鼻腔はクリアされたり、血流が改善したりする可能性があります。

   • 4

     次の圧力ポイントに進み、ステップ2を繰り返します。今回の体がどのように反応するかに違いがあることに注意してください。 PointFinderに記載されている各圧力点を繰り返します。

   • 5

     痛みや症状を再評価してください。あるポイントが他のポイントよりもうまく機能しているように見える場合は、治療を再適用するときにそれに戻ります。