ストレッチマークを自然に除去する方法

ストレッチマークは主に体重増加と妊娠が原因で発生します。妊娠中は臀部・胸・腹部に、体重増加が原因の場合は太ももに現れます。皮膚が急激に伸びて弾性繊維が切れることでできるほか、稀にホルモンバランスの乱れでも起こります。

以下では、自然な成分や生活習慣でストレッチマークの目立ちを和らげ、徐々に薄くする方法をご紹介します。

ココアバター

ココアバターを毎日、マークができている部分に塗布します。保湿効果で皮膚の柔軟性が高まり、徐々に目立ちが軽減されます。必要に応じて1日数回繰り返しましょう。

ビタミンEオイル／クリーム

ビタミンEは抗酸化作用と保湿力があり、ストレッチマークの改善に有効です。胸・臀部・太もも・腹部など、気になる部位に優しくマッサージしながら塗ります。

ピュアミンクオイル

100％ピュアミンクオイルを使用し、マークがある箇所に1日2回塗布します。皮膚の再生を促し、色素沈着を薄くする手助けをします。

ビタミンA保湿クリーム

ビタミンAは皮膚細胞のターンオーバーを促進し、体重が元に戻った後のマークの目立ちを抑えます。マークがある部分に塗ってマッサージし、改善後も予防として継続使用すると効果的です。

エクササイズ

脚の筋肉を鍛えることで血行が改善し、皮膚の弾力が向上します。毎日、両脚で20回のレッグレイズを行うと、太ももや臀部のストレッチマークが目立ちにくくなります。