副鼻腔感染症を自然に緩和する方法

アレルギー、風邪、インフルエンザにかかっているかどうかにかかわらず、副鼻腔感染症を発症する可能性があります。副鼻腔感染症の症状には、副鼻腔の圧力、頭痛、鼻渋滞、および色が黄色がかった緑色の鼻排出が含まれます。薬を飲みすぎずに副鼻腔感染を自然に和らげるためにできることがいくつかあります。

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必要なもの

• ユーカリエッセンシャルオイル
• ペパーミントエッセンシャルオイル
• echinacea
• tea

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手順

1. • 1

     副鼻腔感染症を自然に緩和するのに役立つ蒸気浴を作ります。鍋に沸騰させて水を持ち込み、ユーカリのエッセンシャルオイルと2滴のペパーミントエッセンシャルオイルを加えます。熱い蒸気は、鼻の通路の厚い粘液を緩め、ユーカリのエッセンシャルオイルには抗菌特性があり、ペパーミントエッセンシャルオイルは鼻の通路を開くのに役立ちます。頭の上に蒸気の上に頭を傾けて、蒸気を維持するのを助けます。蒸気を約8〜10分間呼吸します。また、お風呂の水にエッセンシャルオイルを追加し、有益なエッセンシャルオイルを吸い込んでいる間、単に浴槽に浸ることもできます。

   • 2

     いくつかのハーブサプリメントを服用して、副鼻腔感染症を自然に緩和するのに役立ちます。エキナセアは、ニンニクとゴールデンシールだけでなく免疫系を高めることでよく知られています。これらのサプリメントの多くは、地元の食料品店で見つけることができます。あなたの副鼻腔感染症を緩和するために、パッケージにリストされている推奨用量を取ります。

   • 3

     副鼻腔感染症を自然に和らげるのを助けるためにお茶を飲んでください。熱い蒸気と同様に、熱い液体はあなたの鼻の通路の粘液を薄くするのに役立ちます。ペパーミントティーはこれに特に適していますが、熱いお茶はどんな熱いお茶もしません。

   • 4

     たくさんのスープを食べる。チキンヌードルスープは、本当に風邪の治療法であり、副鼻腔感染症を自然に緩和する方法かもしれません。スープの熱いボウルからの蒸気は粘液を緩めます。また、スープにはニンニクと玉ねぎがたくさんあることを確認してください。どちらも天然の抗生物質であるためです。