血行不良改善のためのバス・トリートメントの作り方

この優しいバスソークトリートメントは、血行不良を自然に改善します。特に足・腕・手・足先の血流が気になる方に効果的です。軽度の血行不良は週に1〜2回、重度の場合は頻繁に使用できます。

必要なもの

• ケルト海塩 1カップ
• シプレックスオイル 4滴
• グレープフルーツオイル 3滴
• ナツメグオイル 1滴

作り方・手順

1. 浴槽に温かい（熱すぎない）お湯を流し、ケルト海塩1カップを入れます。熱すぎるとエッセンシャルオイルの効果が弱まります。
2. お湯が流れ終わったら、シプレックスオイル、グレープフルーツオイル、ナツメグオイルを順に加え、足で軽くかき混ぜて全体に行き渡らせます。
3. 約30分間浴槽に浸かります。浴後は湯を流さず、肌を優しく拭き取り、オイルを吸収させます。

定期的に続けることで、血行が改善され、手足の冷えやむくみの軽減が期待できます。