下痢を止める自然な方法

下痢は、通常の排便に比べて水分が多く、量が増える状態です。腸内を食べ物や液体が速く通過するため、体が十分に吸収できません。血便がある、または数日以上続く場合は必ず医師の診察を受けてください。以下の自然療法は、症状が落ち着くまで継続して利用できます。

収斂作用のあるハーブ

• 収斂ハーブは便の水分量を減らす効果があります。

  ブラックベリー・ラズベリーリーフティー：乾燥ハーブ小さじ1をカップ1杯の沸騰水に入れ、30分ごとに1杯飲みます。

  カロブパウダー：腸の刺激を和らげます。アップルソースと蜂蜜で大さじ1を混ぜ、またはPedialyteのような電解質飲料に溶かして摂取します。

  ビルベリー：1,000 mgを数時間ごとに4回に分けて摂取します（血液をサラサラにする薬を服用中の方は使用しないでください）。

  アグリモニー：伝統的に下痢に用いられるハーブで、半小さじを毎日服用します。

炎症を抑えるハーブ

• クエルセチン：植物由来のフラボノイドで、250〜500 mgを1日4回摂取します。

  カモミールティー：下痢がある間、1日3回、1カップずつ飲みます。

  マシュマロ根ティー：2大さじの乾燥根を1クォートの水に一晩浸し、こして飲みます。1日中好きなだけ飲んで構いません。

  スリッパリーエルムパウダー：1オンス（約28 g）を1クォートの水に入れ、最初はペースト状にし、徐々に水を加えて煮詰め、最終的に1パイント（約473 ml）にします。30分〜1時間ごとに小さじ1を摂取します。

その他のハーブ療法

• 感染性下痢には、バーベリー、ゴールデンシール、オレゴングレープ根に含まれるベルベリンが有効です。いずれか1種を1日3回、250〜500 mg摂取します（妊娠・授乳中は使用しないでください）。

  サイリウム：腸内の余分な水分を吸収し、便をかさ増しします。製品ラベルの指示に従って摂取してください。

ホメオパシー（自然療法）

• メリーランド大学医学センターのレビューによれば、ホメオパシーは一部の人に下痢改善効果があるとされています。投与量は製品ラベルを参照してください。

  Arsenicum album：食中毒や旅行者下痢で、臭いが強く、腹部や肛門に灼熱感がある場合に使用。寒さで症状が悪化し、温かさで改善する方に適します。

  Chamomilla：緑色で泡立つ、腐った卵のような臭いの便。刺激に敏感で泣きやすい子どもに有効です。

  Calcarea：暗闇や孤独を恐れる子どもに。寝ている間に大量に汗をかき、便は酸っぱい臭いがします。

  Mercurius：排便後に極度の疲労感、体温変動、過度の発汗、冷たい飲み物への欲求、血混じりの下痢、排便不全感がある場合に使用。

  Podophyllum：痛みのない大量の下痢で、食後に悪化し、下肢の痙攣を伴う場合に適します。

  Veratrum album：大量の水様便に加えて胃痙攣、膨満感、嘔吐、極度の倦怠感、寒気があるときに使用。