ラベンダーで湿疹をケア：自然な鎮静療法
湿疹は乾燥やかゆみが出る軽度のものから、炎症や出血を伴う重症まで様々です。治療法は症状により異なりますが、開放創がない乾燥型湿疹の方は、ラベンダーの鎮静作用で症状が和らぐことが多く報告されています。ラベンダー精油や新鮮な花蕾は抗炎症・抗菌・リラックス効果があり、かゆみを抑え、皮膚の回復を促します。
必要なもの
- 新鮮なラベンダーの花蕾（大さじ2）
- 無糖のオートミール（大さじ2）
- ブレンダー
- チーズクロスまたはムスリンバッグ
- 紐またはリボン
- ラベンダー精油（2〜4滴）
- 無香料のボディローション（入浴後の保湿用）
手順
- 新鮮なラベンダーの花蕾と無糖オートミールをそれぞれ大さじ2ずつ計量します。フレーバー付きや甘味が加えられたものは使用しないでください。
- ブレンダーにラベンダーとオートミールを入れ、均一になるまでパルスし、香りが立つまで混ぜます。
- チーズクロスを二枚重ねて敷き、混合物が漏れ出さないようにします。
- 混合物を布の中心に置き、端を折りたたんで小さなポーチにします。紐やリボンでしっかりと結び、後で使えるように短い紐の端を残しておきます。
- 温かいお風呂を用意し、浴槽にラベンダー精油を2〜4滴垂らします。蒸気とともにリラックス効果のある香りが広がります。
- 先ほど作ったラベンダー・オートミールポーチを、紐の端を使って浴槽の蛇口に掛け、完全に水に浸かるようにします。
- 入浴中、ポーチを乾燥してかゆみのある部位にやさしくこすり合わせます。ラベンダーとオートミールの成分が刺激を和らげ、肌に潤いを与えます。
- 入浴後、無香料のボディローションにラベンダー精油を1滴加えて軽く混ぜ、患部に塗ります。これにより保湿と抗炎症効果が持続します。