代謝を高めるために天然のサプリメントを見つける方法

美しさとフィットネスのこの時代に、一部の人々はその完璧な体を努力しています。減量に苦しんでいる人にとっては、ハーブサプリメントが代謝を高め、その望ましい体重目標を達成するための答えかもしれません。

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必要なもの

• guarana
• ビターオレンジ
• 緑茶
• kola nut
• yerba mate
• 葉酸
• ビタミンB12
• ビタミンC

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手順

1. • 1

     グアラナであなたの代謝をスピードアップします。グアラナはカフェインに相当するハーブであり、その刺激特性のために減量サプリメントで使用されています。また、精神的覚醒、スタミナの改善、血液の解毒と自然の媚薬として機能することにもリンクされています。

   • 2

     苦いオレンジで代謝を高めます。ビターオレンジは、基礎代謝率を高め、熱生成減量サプリメントとして機能することが知られています。ノルエピネフリンとエピネフリンが刺激されると熱発生が活性化されます。これは、体がより多くのカロリーを燃焼できるようにするホルモンです。

   • 3

     緑茶休憩をとってください。緑茶はさわやかな飲み物であるだけでなく、優れた抗酸化物質でもあり、代謝の発射に関連しています。

   • 4

     Kola Nutでナッツを手に入れましょう。コラナットは、代謝の向上に関連しているだけでなく、免疫系の改善と抗酸化物質として作用することに加えて、心血管疾患と不安に関連する危険因子を減らすことにもリンクされています。

   • 5

     Yerba Mateを食事に追加することにより、代謝の可能性を最大限に活用してください。 Yerba Mateは何世紀にもわたって南アフリカで使用されており、抗酸化物質として作用する植物化学物質のグループである24のビタミンとミネラル、15のアミノ酸と11のポリフェノールが含まれています。 Yerba Mateは、緑茶に似た化学成分を持つ自然な刺激剤ですが、より栄養価が高いと考えられています。

   • 6

     あなたの食事療法に葉酸を加えます。ビタミンB12およびビタミンCと併せて、これらのサプリメントはタンパク質の代謝に役立ち、赤血球と白血球の形成と成長を可能にします。