エッセンシャルオイルを使った自家製塩スクラブの作り方

エッセンシャルオイルを海塩に加えるだけで、手軽に自然派の塩スクラブが作れます。ペパーミント、ラベンダー、ユーカリはそれぞれ筋肉の緩和、抗炎症・リラックス、呼吸器のケアなど多くの効能を持ち、入浴剤として最適です。海塩は体内のデトックスを助け、肌と浴槽のコンディショニング効果があります。エッセンシャルオイルは直接肌に塗布できないものが多いため、スイートアーモンドオイルやグレープシードオイル、アプリコットカーネルオイルなどのベースオイルで希釈します。

必要なもの

• 海塩　2カップ
• ベースオイル　30ml（約1オンス）
• エッセンシャルオイル　6〜8滴（ラベンダー、ユーカリ、ペパーミントのいずれか、または組み合わせ）
• 計量カップ
• ボウル（混合用）

作り方

1. 計量カップで海塩2カップを測り、ボウルに入れます。
2. ベースオイル30mlを加え、エッセンシャルオイルを6〜8滴入れます。オイルが塩の中で固まったら、手で軽く砕いて均一に混ぜます。
3. 浴槽またはシャワーで体を濡らし、足先から始めて全身に塩スクラブをマッサージします。時計回りの円を描くように優しく揉み込みましょう。
4. 浴槽に落ちたオイルが付いた塩は再度使用し、顔と首以外の全身をマッサージし終えるまで繰り返します。
5. 最後に温かいお湯で浴槽を満たし、塩スクラブを全身に浸してリラックスと筋肉の緩和をお楽しみください。