エッセンシャルオイルでブリスターフットバスを作る手順

必要なもの

• ペパーミントエッセンシャルオイル
• ラベンダーエッセンシャルオイル
• カモミールエッセンシャルオイル
• 水
• 洗面器または浴槽

作り方

1. 浴槽または洗面器に温かい水を約2ガロン（約7.5リットル）入れます。
2. ペパーミントとカモミールのエッセンシャルオイルをそれぞれ3滴ずつ加え、軽く混ぜます。
3. ラベンダーエッセンシャルオイルを4滴加え、全体が均一になるように混ぜます。足を浸し、10分以上ゆっくりとリラックスします。

ペパーミントは清涼感があり、ラベンダーとカモミールは抗炎症・抗菌作用で水ぶくれの痛みを和らげます。疲れた足にぜひお試しください。