ハーブバスティーのレシピ

漢方薬は何世紀にもわたって世界中の多くの国で使用されてきました。ハーブティーバスは、ハーブを使用してリラックスした雰囲気の中でさまざまな病気を緩和する人気のある方法です。ヘルスストアやスパから購入すると高価になる可能性があるため、自宅でティーバスを作ることは安価な代替品です。

1. 成分

   • ハーブティーバスは、肌を柔らかくするベース成分から始まり、さまざまなレシピを作成してさまざまな結果をもたらすことができます。 1/2カップの粉末牛乳、1/4カップの海塩、大さじ1杯の重曹、大さじ1杯のコーンスターチを混ぜてベースを作成します。より専門的な治療法を作成するには、選択した1/2カップの乾燥ハーブをミックスに追加します。追加されるハーブの種類は、目的の結果に依存します。

   ハーブ特性

   • 薬用特性を持つ何百ものハーブがあります。ティーバスに最も一般的に使用されるハーブは、ラベンダー、ローズマリー、カモミール、セージ、ミント、ベイレレブ、バジルです。オートミールは、肌を柔らかくしてかゆみを和らげるのに良いので、一般的な追加です。ラベンダーは、その鎮静効果と鎮静効果のためにリラクゼーションに使用されます。また、不眠症、不安、うつ病にも適しています。カモミールはリラクゼーションにも使用されます。ローズマリーはメモリを改善するために使用されます。セージは刺激剤として使用され、防腐剤として使用されます。ミントはエネルギーを与えるために使用されますが、湾の葉は筋肉の痛みを緩和し、循環を改善するために使用されます。バジルは、媚薬として使用されているため、最も人気のあるハーブの1つです。ハーブを組み合わせてパーソナライズされたバスを作成することもできます。

   バスを走る

   • 必要なハーブのミックスを手に入れてベースに加えたら、オーガンザドローストリングバッグに入れます。これらは地元のクラフトストアで購入できます。水を希望の温度に回し、蛇口の上にバッグを掛けます。水がそれを通過するように配置されていることを確認してください。浴槽がいっぱいになったら、バッグを取り外し、タオルの上に置いて最小限に抑えます。少なくとも30分間水に浸し、すべてのアロマセラピーと同様に、静かな環境で最適に機能します。後で再利用するには、オルガンザバッグを空にして洗浄します。