ローズマリーオイルの使用目的と効果

識別

ローズマリーエッセンシャルオイルは、多年草のロスマリヌス・オフィシナリス（学名: Rosmarinus officinalis）から抽出されます。透明で、松のような鋭い香りが特徴です。

刺激的なオイルで、心身のエネルギーを高めます。精神面と身体面の両方に働きかけます。

精神と感情を活性化し、気分を高揚させます。ハーバード大学の研究では、学習時に香りを嗅ぐと成績が向上したと報告されています。記憶力や集中力を高めるために使用され、軽度のうつや疲労時の精神活性にも有効です。

血行促進効果があり、筋肉の緩和を目的としたアロマブレンドに適しています。また、副腎の刺激効果も期待できます。

カビや湿気のこもった部屋の消臭には、ナチュラルなエアフレッシュナーが便利です。スプレーボトルにウィッチヘーゼル 120ml（4 oz）を入れ、ローズマリーエッセンシャルオイル 20滴、ベルガモットエッセンシャルオイル 10滴、ラベンダーエッセンシャルオイル 10滴を加えてよく混ぜます。

刺激が強いため、てんかんや筋肉の痙攣が起きやすい方は使用を避けてください。妊娠中の使用は情報が一致していないため、医師や認定アロマセラピストに相談してください。また、原液のまま直接肌に塗布せず、必ずキャリアオイルなどで希釈して使用してください。