エッセンシャルオイルを使用して体を活性化する方法

エッセンシャルオイルの香りは、花、草、種子、葉、根、樹皮、果物、苔、植物や木の樹脂から抽出されます。 特定のエッセンシャルオイルには抗炎症特性があり、一部は抗真菌性、抗ウイルス、粘液溶解、または細菌性です。 これらの香りは、高揚感と爽快な影響を与える傾向があります。 ボラティリティが低いエッセンシャルオイルはゆっくりと蒸発し、低音のノートとして知られています。 これらのオイルは、心を落ち着かせて鎮静する影響を与える傾向があります。 エッセンシャルオイルは、嗅覚を通して感情のバランスをとるのに役立ちます。 「エッセンシャルオイルで感情的なパターンを解放する」の著者であるキャロリン・L・メイン、D.C。は、物理的状態と感情的パターンには振動頻度があると言います。さらに、臭いは、感情的なトラウマが放出される脳にアクセスします。

<ヘッダー>

必要なもの

• diffuser
• 自動タイマー
• エッセンシャルオイル
• 組織
• loofah

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ローズマリーとバジルの爽快なブレンドから一日を始めましょう。ディフューザーにエッセンシャルオイルをロードし、自動タイマーに差し込みます。

     朝のシャワーで体をエネルギーして、タイム、おいしい、ティーツリーのエッセンシャルオイルのブレンドを組み込んだルーファースクラブで体をエネルギーします。

     お気に入りのフレグランスのモイスチャーロックブレンドボディオイルでシャワーをたどります。

   • 2

     車のダッシュボードにタイムエッセンシャルオイルの滴で湿らせた組織を置き、運転中に覚醒と感覚を刺激します。

     ペパーミントオイルのバイアルを持ち歩くために、舌にオイルをドロップさせることで、一日中新鮮にしておくのに役立ちます。

     重要な会議の前に、ローズオイルを舌に置くことで、余分なブーストを得てください。

     車のダッシュボードにクラリーセージエッセンシャルオイルで湿らせたティッシュを置き、一日の終わりに感情的にくつろぐのに役立ちます。

   • 3

     夕方のお風呂にカモミール、ネロリ、マージョラムを数滴加えます。

     暖かいお風呂には、黒胡pepper、myrrh、サンダルウッド、ペルーバルサム、ジンジャーを使用してください。

     すべてが痛い時代には、ユーカリ、ゼラニウム、クラリーセージ、ジュニパーで熱い蒸しバスを飲みます。