アロマセラピーの蒸気をこすります

何年もの間、人々は蒸気摩擦を使用して風邪やインフルエンザからの輻輳を和らげてきましたが、アロマセラピーの蒸気摩擦は、頭痛や筋肉の緊張からの症状も緩和するのに役立ちます。エッセンシャルオイルで作られた自家製の蒸気摩擦は、より経済的であり、さまざまな症状を治療するために特別に調整されるという利点があります。

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必要なもの

• 大さじ。石油ゼリー、ホホバ、または甘いアーモンドオイル
• 10〜15ドロップエッセンシャルオイル
• ダブルボイラーまたはソースパンとセラミックボウル
• スプーン
• 滅菌された暗い色の容器

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手順

1. • 1

     弱火で二重ボイラーで石油ゼリーを溶かします。二重ボイラーがない場合は、鍋に鍋に鍋に入ってボウルの側面の半分に到達するようにします。 JojobaまたはSweet Almond Oilを使用する場合は、このステップをスキップしてください。

   • 2

     10〜15滴のエッセンシャルオイルを加えて、溶けた石油ゼリーまたはホホバまたは甘いアーモンドオイルを加えます。賃金は脂肪がないので、顔に使用される摩擦には使用してください。完全に混ぜます。

   • 3

     石油ゼリーを使用している場合は、蒸気摩擦混合物を少し冷まします。混合物を準備し、滅菌した瓶または容器に注ぎます。コンテナがしっかりとシールしていることを確認してください。

   • 4

     蒸気を保管した蒸気は、子育てエリアにこすります。石油ゼリーの摩擦は、冷めると固化します。

   • 5

     胸や喉にこすり、胸の輻輳からの救済や寺院に擦り付けて、頭痛を和らげます。レモンなどの刺激的なエッセンシャルオイルで作られた蒸気摩擦を使用して、一日中目を覚ます