Vata Dosha Herbs

アーユルヴェーダ医学では、Vata Doshaは3つのDoshaの中で最も重要であると考えられています。体内の精神的および肉体的エネルギーの動きに責任があります。 Vata Doshaは、消化食品のエネルギーによって作成されます。次に、呼吸、循環、消化、すべての体の重要な機能の適切な機能を管理します。また、すべての体液の排泄、月経、射精、尿、糞を支配します。高VATAドーシャの症状は、便秘、疲労、淡い、痛み、体重が低く、不安です。ハーブとスパイスの組み合わせで処理できます。 （スパイスはアーユルヴェーダ医学の治療ハーブと見なされています。）

1. デトックスするハーブ

   • 生ingerとフェンネルはハーブを浄化しており、消化器系にも刺激されています。彼らは消化火災を強化し、体が食物からのエネルギーを最も効率的に処理するのを助けます。 VATAの不均衡が高い人には、各食事後にジンジャーティーをお勧めします。ジンジャーティーバッグは購入できますが、自宅で作るのが最適です。親指のサイズの生ingerを鍋に入れ、3つのマグカップの水を加えて覆います。沸騰させてから、5〜10分間ゆっくりと煮詰めます。蜂蜜を加えて飲みます。

   循環を増加させるハーブ

   • カイエンヌ、黒胡pepper、クローブはすべて体内の血液循環を促進し、栄養素と酸素の血液から細胞への移動を最大化します。これらのハーブは調理することができますが、ゴマ油などの温暖化マッサージオイルに加えることもでき、皮膚に直接塗布することもできます。

   トーミングハーブ

   • すべてのVata Tonifice Herbの女王はAshwagandaです。これは、便秘を緩和し、エネルギーレベルが低下するために特に良いことです。 Vata Doshaのバランスは段階的なプロセスです。以前にリストされた刺激的なハーブにトーモーションハーブを追加すると、症状が緩和されている間にVATAバランスを回復するのに役立ちます。

   脳、目、耳の治療

   • Nasyaは、不均衡なVata Doshaの併用療法です。これは、Vata Doshaハーブの組み合わせを含むオイル溶液として準備されており、ヘッドに影響を与えるすべての条件を治療するために特別に組み合わされています。条件の重症度に応じて、準備は1日に1回から1回に1回ノストリルに落とされます。 Nasyaは、高VATAに関連する記憶と集中の困難を扱います。また、ブロックされた副鼻腔、頭痛、緊張、不安を軽減します。