双極性うつ病のアーユルヴェーダ治療

双極性障害は、man病性疾患の別の名前であり、人々が気分を変える気分の変化に苦しみます。ハイパー行動とうつ病の間で揺れ動くと、man病なエピソードは、一部の人々が無謀に行動したり、自殺を試みたりします。医師は、双極性障害およびその抑うつ症状の従来の治療として、リチウム、パキシル、その他の気分変化薬を処方します。しかし、インドで使用されている伝統医療に由来する代替医療であるアーユルヴェーダは、多くの患者の双極性うつ病の調節に役立つ可能性があります。

1. 大気症のマッサージと芳香油を使用してうつ病を治療します

   • アーユルヴェーダの方法は、精神的および身体的バランスを達成するためのハーブ、マッサージ、呼吸エクササイズの使用に焦点を当てています。アーユルヴェーダのマッサージとオイルは特に落ち着いており、双極性うつ病を緩和するのに役立ちます。 Shirodharaとして知られる治療は、額にゴマ油、バターミルク、またはココナッツの水をこすり、頭の中でまだ神経質になり、循環を改善することで体を落ち着かせます。 Abhyanga、または芳香剤マッサージオイルを体に塗布すると、霊を持ち上げる穏やかな感覚が生まれます。アーユルヴェーダはうつ病の自然な解決策を擁護しているので、音楽と高揚する音楽を聴く、日光の下で屋外での過ごす時間も示されています。

   アーユルヴェーダ、ハーブ、双極性うつ病

   • ムスタ（Cyperus rotundus）は、双極性疾患によって引き起こされる嗜眠とうつ病を制御するために、繰り返し基づいて少量で使用されています。アーユルヴェーダ医学で使用されているほとんどのハーブと同様に、粉末に押しつぶし、水や他の液体を飲み物として混ぜたり、お茶として醸造したり、カプセルのサプリメントとして服用したりすることができます。長期使用に推奨される他のハーブには、多くのオンラインホリスティックストアからの栄養補助食品として利用できるVacha Rasayanaや、心と体の衰弱と感染を防ぐために使用されるTinospora cordifoliaが含まれます。

   アーユルヴェーダを通るバランスの取れた生活

   • アーユルヴェーダ医学で双極性うつ病を治療するには、3つのドーシャ、つまりヴァタ、ピッタ、カパの毎日の平衡が必要です。ドーシャは体の3つのエネルギーシステムです。 Vata（Air）、Pitta（Bile）、Kapha（PHLEGM）は、適切なバランスを保つ必要があります。この状態は、新鮮な果物や野菜、ナッツ、蜂蜜、牛乳、ドライフルーツで構成される適切な食事によって達成されます。チョコレート、砂糖、肉、スパイシーまたは揚げ物を避けて、ドーシャのバランスをとり、精神的および感情的な状態を改善してください。深い呼吸（腹部から肺への呼吸）とヨガの姿勢が体を落ち着かせることは、個人の心の状態に関係なく不可欠です。双極性うつ病に苦しむ人々は、これらの心を落ち着かせてバランスをとることから利益を得ることができます（演習）。