ヴァータアーユルヴェーダマインドボディタイプのフェイシャルを行う方法

Vatasは、3つのアーユルヴェーダの心身タイプの中で最も薄いものです。アーユルヴェーダはインドに5、000年前にさかのぼり、栄養ガイドラインと病気や病気を治療する方法を提供する科学です。通常、Vatasはスリムでわずかなビルドであり、乾燥と動きは一般的なテーマです。乾燥肌、乾燥した髪、便秘、素晴らしい話題性、絶え間ない動きになることは、多くのバタで一般的です。特別に準備されたオイルで家でフェイシャルをすることは、Vataの落ち着きのないエネルギーを落ち着かせるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     皮膚を刺激する可能性のある人工香料なしで作られたカスティーリャやグリセリンのような軽度の石鹸で皮膚を洗浄します。乾燥はvatasの場合は正常であるため、皮膚を蒸すのが適切かもしれません。

   • 2

     中型のボウルに沸騰したお湯を注ぎ、ラベンダーとティーツリーオイルまたはレモンエッセンシャルオイルを追加します。蒸しボウルの上に浮かんで、口と目を閉じたままにして、頭の上にタオルをドレープします。 10〜12分間蒸します。毛穴を閉じるために冷たい水で飛び散り、肌を乾かしてください。

   • 3

     ココナッツまたはオリーブオイルを1カップと少量のアボカドオイルと組み合わせて、フェイシャルオイルを準備します。次のエッセンシャルオイルのいずれかを4〜5滴加えます：ローズジェラニウム、クローブ、マージョラム、ラベンダーまたはペパーミント。かき混ぜてオイルを混ぜます。明確にラベル付けされた暗い色のガラスボトルに冷蔵庫に保管してください。

   • 4

     この油性の混合物を顔と首に大さじ1〜2杯注ぎ、目、鼻、耳に入らないように注意します。首と胸の周りにタオルをドレープして、滴る可能性のあるオイルを捕まえます。

   • 5

     オイルが仕事をするために20〜25分間休んでください。それらは、オイルの生産をハイギアにキックすることができる過活動性皮脂腺のバランスを取り、頬と上唇の領域の乾燥パッチを保湿します。

   • 6

     熱いタオルを使用して、最後の5分間顔にドレープし、鼻の気道の通路を遮断しないように注意してください。必要に応じて、油性フェイスマスクを洗い流し、重い残留物をきれいにするために必要に応じて石鹸を使用します。

   • 7

     アーモンドまたはセサミとココナッツオイルの大さじ1杯を手のひらに混ぜます。掃除式の動きを使用して、保湿剤として顔と首に軽くこすります。肌を完全に乾燥させます。太陽の下にいる場合は日焼け止めを塗ってください。