アーユルヴェーダはどれくらい良いですか？

古代インドの医療システムであるアーユルヴェーダの有効性には、支持者と批判者の両方がいます。アーユルヴェーダの治療は通常、ハーブの治療、マッサージ、食事の変化を伴いますが、多くのアーユルヴェーダ治療の有効性を完全にサポートする科学的証拠は限られています。一部のアーユルヴェーダの慣行には健康上の利点があるかもしれませんが、それらは現代の医療の代わりではなく、注意して使用する必要があることに注意することが重要です。アーユルヴェーダの治療のみに頼る前に、資格のある医療専門家と相談することが重要です。