鼻菌を殺す方法

あなたの副鼻腔は、真菌と病気に対するあなたの最初の防御です。鼻の真菌は、混雑を感じ、副鼻腔を敏感なままにしておくことがあり、治療せずに残されても手術が必要になる可能性があります。鼻灌漑は、既存の鼻菌を取り除く効果的な方法を提供します。鼻灌漑には最初に慣れるのに慣れるのに時間がかかりますが、副鼻腔がどれほど透明できれいに感じるかにすぐに気付き、定期的な鼻灌漑を行わずにどのように行ったのか疑問に思います。

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必要なもの

• 鼻灌漑ポット（ネティポット）
• 非オジョン化塩
• 小さなスプーン
• シンクまたは盆地
• 顔の組織

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手順

1. • 1

     鼻灌漑ポットに非オジョン化された塩と温水を混ぜます。塩と水の量はあなたの鍋のサイズに依存します（あなたの鍋はあなたに適切な量を与えます、または水と混ざるために生理食塩水溶液が付属するかもしれません）。

   • 2

     混合物をこぼさないように注意しながら、鍋に混合物をかき混ぜます。塩が見えなくなったときに混合物の準備ができていることがわかります。混合時にきれいなスプーンを使用して、副鼻腔を外部の細菌で汚染しないようにしてください。

   • 3

     あごと鼻が同じ水平線になるように、頭を流しまたは盆地の左に傾けます。鍋の開口部を右の鼻孔にゆっくりと置き、生理食塩水混合物を左鼻孔から排出します。混合物があなたの副鼻腔から排出されるまで続けます。

   • 4

     鼻からゆっくりと呼吸して、残りの液体や輻輳（真菌を含む）を放出します。また、鼻をティッシュにそっと吹き込むこともできます。

   • 5

     手順3と4を繰り返します。今回は右側に傾いてください。左鼻孔に鍋の開口部を置き、混合物が右鼻孔を通って排出するようにします。