ガグル（Guggul）はどのように利用されるか？

ガグルはインド原産の樹木から採取される樹脂で、アーユルヴェーダでは古くから外用薬や経口薬として利用されてきました。樹脂は冬に収穫され、そこから油が抽出されます。

コレステロール

ガグルは肝臓がLDL（悪玉）コレステロールを結合・除去する能力を高め、血中コレステロール値を低下させます。にんにくと併用するとさらに効果が顕著です。また、HDL（善玉）コレステロールを増加させ、コレステロール比の改善にも寄与します。

デトックス効果が期待でき、錠剤や液体で摂取すると体内の老廃物排出を促進します。摂取時は指示通りに十分な水とともに飲むことが推奨されます。

甲状腺を刺激し代謝を高め、体重管理に役立ちます。現在は標準的な減量薬としては使用されませんが、肥満治療の補助として処方されることがあります。

発がん性物質による心臓へのダメージを防ぎ、血小板の凝集を抑えて血栓形成を抑制します。

抗炎症作用があり、リウマチや変形性関節症の症状緩和に用いられます。また、頭痛や激しい運動後の筋肉痛の緩和にも使用されます。

新しいサプリメントを始める前に必ず医師に相談してください。特に甲状腺や肝臓に疾患がある場合は医師の管理下で使用します。腹痛、下痢、吐き気などの副作用が報告されているため、異常を感じたら医師に報告してください。妊娠中または妊娠を希望する方は使用を控えてください。