アーユルヴェーダの肝臓の浄化

アーユルヴェーダ医学は、身体的、精神的、精神的な視点を含む癒しのシステムです。インドで5000年以上にわたって実践されてきたこの癒しに対するこの全体的なアプローチは、身体の多次元エネルギーシステムの不均衡のために病気が生じると仮定しています。アーユルヴェーダの治療は、身体をバランスのとれた状態に戻そうとします。

1. 肝臓の健康

   • アーユルヴェーダによると、あなたはすべての生物学的生活を支配する3つの主要なエネルギー署名、またはドーシャから生じるユニークなエネルギーパターンを持っています。アーユルヴェーダの開業医は、これらのエネルギーパターンを、Vata、Pitta、およびKaphaと呼び、空気、火、土/水の要素に対応しています。あなたの健康状態は、これら3つのドーシャのバランスを反映しています。これらのドーシャの1つ以上が悪化した場合、疾患の結果。

     アーユルヴェーダは、あなたの健康を維持する上で肝臓の重要性を強調しています。 肝臓の不均衡は、ピッタエネルギーの過剰により多くの疾患状態を生成する可能性があり、体内に過剰な熱が生じます。これは、心理的障害、不健康な食事、ライフスタイル、環境毒素に起因します。

     肝臓のバランスを取り戻すために、アーユルヴェーダの肝臓クレンジング技術は、解毒によるこの豊富な熱エネルギーを冷却することに焦点を当てています。主なアーユルヴェーダの自己デトックス方法には、運動、食事、特定のハーブの摂取が含まれます。

     エクササイズに関して、アーユルヴェーダは、息を吸うだけでなく動きを通して体を浄化する運動を推奨しています。 呼吸運動はプラナヤマと呼ばれます。吸入と吐き気の強度を変えることにより、酸素摂取量を増加させながら毒素の体を浄化します。

     他のエクササイズは、肝臓を刺激して、さまざまな動きを通して体を解毒します。たとえば、腕を前に丸く丸くし、指が並んでいるか、ビーチボールを持っているかのように、右にひねりながら息を吐きながら息を吐きながら、腕を前に腕を丸く囲み、指が並んでいるときに、右に息を吐きます。これらの動きを1〜3分間繰り返します。

     さまざまなハーブが、過度の胆汁を除去しながら肝臓を強化するのに役立ちます。デイビッド・フローリー博士によると、肝臓のハーブを解毒するには、フィランサス、カトゥカ、バーベリー、ニショー、グドゥチ、ゴトゥコラ、ブリンガラジ、キレッタが含まれます。タンポポ、イラクサ、チックウィード、コンフリーの葉などの多くの緑のハーブは、同様の浄化結果を生成します。

     食事に関しては、熱を生成する食品を排除しながら冷却食品を摂取する必要があります。さまざまな生野菜を食べて、揚げ物や過度に調理された食べ物、コーヒーやアルコールを排除しながら、緑の野菜ジュースを飲むべきです。

     他のより積極的な解毒方法には、治療的嘔吐、下剤、薬用ene腸、断食、副鼻腔の浄化が含まれます。多くのアーユルヴェーダクリニックは、これらすべてのクレンジング方法をPanchakarmaとして知られる集中的なセッションに組み合わせています。アーユルヴェーダの開業医またはアーユルヴェーダに精通している医師に相談することなく、これらの方法を試みる必要はありません。