アーユルヴェーダマッサージを学ぶ準備方法

アーユルヴェーダは古代の癒しのシステムですが、最近リバイバルを経験しました。現在、多くの開業医は、さまざまな病気を治療するためにアーユルヴェーダの技術を使用することを訓練することを選択しています。癒しを促進し、その人を活性化するために使用される1つのテクニックは、アーユルヴェーダマッサージです。

手順

1. • 1

     体内の3つの憲法を含むアーユルヴェーダの基本的な要素を研究してください。 3つの憲法、またはドーシャは次のとおりです。VATA（空気を意味する）、ピッタ（火を意味する）、およびカパ（水と地球の両方を意味します）。

   • 2

     体内の圧力点を見つけてください。体全体で、アーユルヴェーダマッサージによって圧力が刺激される可能性があります。圧力ポイントを刺激する方法を知っている場合は、アーユルヴェーダマッサージを与えることができます。

   • 3

     健康上の利点について学びます。アーユルヴェーダマッサージの背後にあるもう1つの原則は、免疫システムを高める能力です。マッサージ中に、毒素が体内に放出されてから洗い流されます。

   • 4

     特定の痛みや病気を緩和する領域に焦点を当てます。クライアントと一緒に作業するときは、痛みや病気について話し合う必要があります。彼らの苦情を知ったら、この情報を使用して、悪化したドーシャを緩和するアーユルヴェーダマッサージを提供できます。

   • 5

     マッサージオイルを準備します。最も注意が必要なドーシャを決定したら、使用する正しいオイルを決定します。たとえば、VATAが弱い人は、ゴマ油でマッサージを受ける必要があります。