線維筋痛症のアーユルヴェーダ治療

線維筋痛症は、筋肉、関節、腱、その他の軟部組織領域の体の痛み、疲労、柔らかさによって区別される慢性疾患です。ウェルネスへの体の精神的アプローチと結婚するアーユルヴェーダ医学の古代の芸術は、線維筋痛症のいくつかの治療オプションを提供します。

1. ニンニク

   • アーユルヴェーダ医学では、ニンニクは線維筋痛症に苦しむ人々のために多くの有用な治癒特性を誇っています。それは免疫系を高め、体を解毒し、この状態に関連する痛みからの緩和を提供します。

   ウコン

   • アーユルヴェーダのアプローチは、スパイスターメリックを服用することで炎症と痛みを軽減できると主張しています。 1日2回撮影した1杯の水の中の半額が、線維筋痛症の筋肉の不快感を減らすことができます。

   guggul

   • ググルは、多くの治癒特性のためにアーユルヴェーダ医学で長い間利用されてきました。ググルを服用すると、筋肉痛や関節の痛みを和らげることができます。

   ジンジャー

   • 食事に生ingerを追加することにより、線維筋痛症に関連する一般的な痛みを軽減できます。なだめるようなジンジャーティーは、痛みを和らげるためのもう1つの選択肢です。

   ダイエット

   • ダイエットはアーユルヴェーダ医学の重要な役割を果たしているため、健康的な食習慣を維持することが重要です。揚げやスパイシーな食べ物を避け、お菓子とカフェインを厳密に節約して楽しんでください。野菜の豊富なビタミンCが多い食事をお勧めします。