捻rainした足首をアーユルヴェーダと治療する方法

アーユルヴェーダは、人の「憲法」は3つの原理のエネルギーで構成されているという信念に基づいた癒しの科学です。「ヴァタ」、動きのエネルギー、「ピッタ」は、消化のエネルギーと代謝のエネルギー、および体の構造を形成するエネルギーです。これらの間の微妙なバランスは、人を健康に保ちます。そのため、混乱すると病気や怪我が生じます。治療はこのバランスを返し、不均衡によって生成される毒素であるAMAを除去します。

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必要なもの

• ghee
• dates
• figs
• アーモンド
• 牛乳
• 黒胡pepper
• ジンジャー
• アーユルヴェーダのハーブオイル
• nirgundiの葉
• karanjaは
• 薄い綿の布
• ニンニク
• buttermilk

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手順

1. 食品治療

   • 1

     他の食品の栄養素を組織に輸送するのに役立つので、ギー（透明なバター）から始めてください。それは若返りに優れていると考えられており、寿命を促進します。組織とエネルギーを構築するのに役立つ日付とイチジクを添えてください。

   • 2

     強度とエネルギーを増やすために、アーモンドで体を栄養を与えます。アーユルヴェーダは、皮がわずかに有毒であると信じているので、あなたがそれらを湯通しして皮をむくことをお勧めします。

   • 3

     アーユルヴェーダはそれが活力を与え、怪我をした後にそれを推奨すると信じているので、牛乳を沸騰させます。それを完全に沸騰させた後、少量の黒胡pepperと生ingerを加えて、AMAを除去するのに役立ちます。甘いものを除く食品とは別に牛乳を飲みます。

   • 4

     誰にとっても普遍的に有益であるため、たくさんの水を飲んでください。それは治癒を助け、消化を促進します。暑い間に飲んで、amaも削除するようにします。

   痛み治療

   • 5

     アーユルヴェーダのハーブオイルを使用して負傷した足首をマッサージして痛みを和らげます。数滴のみを塗布してから、損傷した組織を癒すために穏やかに、しかししっかりとマッサージしてください。

   • 6

     NirgundiとKaranjaの葉から自宅であなた自身のアプリケーションを作ってください。それらを薄い綿の布に包んでボールを形成し、熱くなるまで水で沸騰させます。これを捻rainした足首に塗り、ボールが30分間冷却するたびに繰り返します。葉をペーストに粉砕して足首に結合してフォローアップします。

   • 7

     ニンニクを分割し、内部に存在する芽を取り除きます。芽をバターミルクに入れて一晩放置します。細いペーストに粉砕する前に、水で洗い流します。毎朝、小さじ½を洗い流します。痛みを軽減するために食べる前に、水でニンニクのペースト（できれば暖かい）。