呼吸の問題のためのインドの癒しの方法

アーユルヴェーダの治療は、インドのホリスティック医学の一種であり、3〜5000年以上前のものです。アーユルヴェーダの治療は、最適な健康のために人体内の生命エネルギーのバランスをとることに集中しており、健康な心と体はパラマタマンからの神の贈り物です。本質的に、古代インドの医学は、心と体のエネルギーを統一し、病気の後に健康を回復するためのカオスエネルギーを排除しようとしています。呼吸の問題の場合、ヨガのエクササイズとハーブ療法の使用は、アーユルヴェーダ医学の定期的な使用を通じて提供される主要な治療法です。

1. 喘息のインドの治療

   • 古代インドの薬では、腫瘍の治療のために葉の抽出物、バカポ・モニエリ、および精神疾患、てんかん、心血管症状、喉の痛みなどの他の健康状態の使用が可能になりました。この自然療法は、紀元前6世紀から使用されています。推奨される投与量は、毎日3回50〜150ミリグラムです。この製品はカプセルの形で利用でき、疲労、口の乾燥、過度の渇きなど、いくつかの副作用に関連しています。不規則な心拍や心臓の問題が認められている場合、このハーブの使用は即時性で停止する必要があります。甲状腺ホルモンを服用している人は誰でもこのハーブの使用を控えるべきであり、このハーブも鎮静剤と相互作用する可能性があります。

   追加の呼吸困難

   • Jatamamsiは、呼吸困難、咳、痙攣の咳、肺の問題を管理するために使用できます。このハーブには、粉末、乾燥根として、またはチンキとして提供できる木質の根があります。粉末として使用する場合、ハーブは、呼吸の問題が沈むまで、カプセルの形で毎日250〜500ミリグラムの投与量で消費できます。乾燥した根は、1日あたり1〜10ミリグラムの用量で消費することもできます。 Jatamamsiがチンキとして使用される場合、チンキは3〜12ミリグラムの用量で1日3回使用できます。

   バドラサナヨガの位置

   • バドラサナは、自然疾患の防御として使用される立場です。風邪、ウイルス、喘息、または気管支の問題によって引き起こされる呼吸の問題がある場合は、姿勢を使用して、身体の自然なエネルギーを回復するのに役立ちます。あなたが最適な健康を経験するまで、運動は毎日実施する必要があります

     まず、子牛の後ろにお尻を休ませながら床に座ってください。背中をまっすぐに保ち、足を後ろに向けてください。膝の上に手を置いてください。これはヴァジュラサナ姿勢と呼ばれます。ゆっくりと膝を互いに引き離します。手を後ろに持って行き、できればつま先に触れますが、そうすることに緊張しないでください。今、あなたはあなたの呼吸に集中する必要があります：リラックスし、目を閉じて、ゆっくりと出入りするのを聞いてください。この位置は、横隔膜を拡張して、肺の力を強化し、より容易で効率的に細胞に重要な酸素を得ることができるように、より多くの空気を肺に深く引き込むことができます。呼吸の問題の改善のために、この演習を毎日2〜3回練習してください。