カレーパウダーで健康を改善する方法

適切な種類の食品を食べることが私たちの身体の健康に有益であることがしばらくの間知られています。 特に、スパイスは、特定の健康状態を改善できる多くの治癒特性を搭載しています。 インド料理を味付けするために使用されるカレーパウダーは、多くのスパイスを組み合わせています。 カレーパウダーは、いくつかのエキゾチックなレシピにそのユニークなフレーバーを提供するだけでなく、特定の病気や病気に苦しむ人々に希望をもたらします。

手順

1. • 1

     カレーパウダーを使用して、胸焼けを緩和します。 あなたが食事に出かけるときに制酸剤を壊す必要はありません。 カレーパウダーのボトルをレストランに連れて行き、食べ物に振りかけましょう。それはあなたの胃の中に蓄積する酸を取り除くことであなたの消化に役立ちます。

   • 2

     関節炎を緩和するために、カレーパウダーで食べ物を味付けしてください。カレーパウダーの主なスパイスであるクルクミンは、抗炎症性と見なされます。 関節炎の患者の中には、食事でカレーパウダーを定期的に使用すると、関節の痛みが緩和され、動きが容易になると言う人もいます。

   • 3

     カレーパウダーとの年齢関連の精神障害と戦う。 インドの人々は、他の国の住民よりもアルツハイマー病の割合がはるかに低いです。 これは、カレーパウダーが彼らの食事の通常の定番だからかもしれません。 脳のプラークを減らすことにより、アルツハイマー病から保護するのに役立つかもしれません。

   • 4

     カレーパウダーでインスリンレベルを調節します。 クルクミンはインスリンレベルを調節し、グルコースを代謝するのに役立ちます。これは、糖尿病に苦しんでいる場合、または病気にかかるリスクが高い場合に重要です。

   • 5

     カレーパウダーでコレステロールを減らします。 いくつかの研究では、クルクミンが危険なプラークの蓄積を引き起こすコレステロールの酸化を防ぐことができることが示されているため、カレー料理を食べるとコレステロール値が低下するのに役立つ可能性があります。 ホモシステインレベルの低下は、脳卒中および/または心臓発作のリスクを減らします。

   • 6

     カレーパウダーとのがんと戦います。 いくつかの種類のがんの予防と治療におけるカレーパウダーの有用性に関連するいくつかの有望な可能性があります。 クルクミンは、肺、乳房、前立腺、皮膚、肝臓、膵臓がんと戦うのに役立ちます。 カレーパウダーをどのように使用して致命的な形態の癌と戦うことができるかについての研究が進行中です。