アーユルヴェーダのボディタイプは何ですか？

アーユルヴェーダによると、3つのメインボディタイプ、またはドーシャがあります：ヴァタ、ピッタ、カパ。各ドーシャは、特定の身体的および感情的な特性に関連付けられています。

vata

* 物理的特性： Vataの人々は、通常、長い手足と繊細な骨構造を備えた薄くて明るいフレームです。彼らは乾燥した肌、髪、爪を持っているかもしれません、そして、彼らはガスと便秘を起こしやすいかもしれません。

* 感情的な特徴： Vataの人々は、しばしば創造的で、エネルギッシュで、熱心です。彼らはまた、不安で、落ち着きがなく、忘れられないかもしれません。

pitta

* 物理的特性： ピッタの人々は通常、中程度のサイズで、よく比例しており、粗雑な顔色と脂性肌があります。彼らは強い食欲と体重を増やす傾向があるかもしれません。

* 感情的な特徴： ピッタの人々は、しばしば知的で、野心的で、意欲的です。彼らはまた、熱心で、焦り、批判的かもしれません。

kapha

* 物理的特性： Kaphaの人々は、通常、大きくて筋肉質で、厚くて油っぽい顔色があります。彼らは遅い代謝と体重を増やす傾向があるかもしれません。

* 感情的な特徴： Kaphaの人々は、しばしば落ち着いて、優しく、愛情があります。彼らはまた、怠zyで、無気力で、所有的かもしれません。

誰もが3つのドーシャのユニークなバランスを持っていることに注意することが重要です。ほとんどの人は純粋に1つのドーシャタイプではなく、2つ以上の組み合わせです。