にきびのアーユルヴェーダ治療

にきびは何世紀にもわたって存在しています。ほぼすべてのティーンエイジャーは、思春期の間に発生するホルモンの変化に関連していることが多いため、それによって苦しめられています。多くの場合、ほんの数個のにきびが表示されますが、大きなものが破裂して傷跡を残すことがあります。多くのクリームと軟膏がありますが、にきびのアーユルヴェーダの治療法はすべて自然です。この言葉はインドから来ており、Ayus、Life and Veda、vedaという言葉の融合です。アイデアは、病気を治すために医学的知識と癒しとライフスタイルの変化を融合させることです。

1. バターミルク

   • バターミルクで毎日3〜4回顔を洗うだけで、顔を健康で光沢のあるものに保ち、あなたが持っているにきびをきれいにするのに役立ちます。

   インドの梅

   • ジャンブラフルーツとも呼ばれ、種子の1つを取り、水に入れて、それをこすり、よく整理されるようにします。その後、あなたがにきびがある場所であなたの顔にそれをこすります、そして彼らは徐々に片付けます。

   カボチャ

   • 常に季節になるわけではありませんが、マッシュされたカボチャで作られたフェイシャルは非常に効果的です。マッシュしたカボチャを約15〜20分間顔に広げたままにしてから、拭き取り、顔を徹底的に洗ってから、マスタードまたはココナッツオイルを肌に置きます。これを毎日1週間行うことで、にきびを徐々に片付けることができます。

   オレンジ

   • これは、果物が季節になったときに試す別の治療法です。オレンジ色の皮を取り、顔にこすりつけて、にきびがジュースに完全にびしょぬれになるようにします。これを1日に3〜4回行うと、最終的ににきびが減少します。

   ナツメグとサンダルウッド

   • にきびに対するこのアーユルヴェーダの治療法は、一部の人よりも少し多くの準備をします。まず、赤いサンダルウッドの水を手に入れてから、ナツメグを壊して水にマッシュします。その後、混合物で顔を洗うと、肌が柔らかくて光沢を保ちます。

   食事の改善

   • にきびのアーユルヴェーダの治療の一部は、適切な食べ物だけでなく、正しい方法で食べることです。まず、暖かいときに食べ物を食べ、以前の食事が完全に消化されるまで食べないでください。食品を不適切に混ぜないでください。たとえば、牛乳やフルーツサラダを魚と一緒に食べることはなく、ゆっくりと速すぎたり、速すぎたりしないでください。可能な限り食べ物を噛むことが重要です。ファーストフード、ジャンクフード、脂肪を減らして、より緑豊かな野菜を食べてみてください。最後に、たくさんの水とジュースを飲みます。ブドウやレモンのようなフルーツジュースが最適です。