タルシ（ホーリーバジル）の治癒特性

インド原産の「ホーリーバジル」とも呼ばれるタルシは、何千年もの間アーユルヴェーダで利用されてきた強力な治癒ハーブです。ヒンドゥー神話では女神タルシの化身とされ、家庭で栽培され、木の茎は数珠としても用いられます。タルシは熱・風邪、心臓疾患、胃痛、炎症、ストレスなど幅広い症状に効果があり、体を清浄にし軽やかに保ちます。

熱・風邪

• タルシの葉は熱を下げる効果があります。モンスーン期にマラリアやデング熱が流行する東部では、柔らかい葉をお茶にして飲むと予防になります。急性の熱には、タルシ葉と粉末カルダモンを半リットルの水に加え、砂糖とミルクで煮ると体温が下がります。また、タルシジュースでも熱を和らげられます。

心臓疾患

• タルシは心筋を強化し、血行を改善します。心筋への血流を増やし、コレステロール値を低下させる効果も報告されています。

胃痛

• タルシは腹部の不調全般に有効なハーブです。食欲増進や軽い下剤作用があり、消化機能を整えます。胃の不調には、タルシをお茶に入れて飲むのが一般的です。

炎症

• タルシは抗炎症作用が高く、体内のむくみや腫れを抑えます。痛みの緩和や血行促進に効果があり、イブプロフェンやナプロキセン、アスピリンと同等の効果が期待できます。

ストレス

• タルシオイルは抗酸化作用を持ち、放射線や化学療法による細胞ストレスから保護します。脳の神経化学に働きかけ、抗うつ薬に似た効果があるとされています。