下垂体を健康に保つアーユルヴェーダハーブ

一般に「体の司令塔」と呼ばれる下垂体（脳下垂体）は、脳底に位置する内分泌腺です。豆粒ほどの大きさで、水分調整から性腺・甲状腺機能まで、様々な体の機能を調整します。その重要性から、アーユルヴェーダでは下垂体の機能を最適に保つことが健康管理の重要課題とされています。

評価

アーユルヴェーダの医師や信頼できる指南書で、現在の下垂体の状態を確認してください。軽度の機能低下であれば、アーユルヴェーダハーブの少量摂取で改善が期待できます。重度の障害の場合は、まずかかりつけ医に相談することが最善です。

取得

最寄りのハーブショップや健康食品店で、以下のハーブの取り扱いを確認しましょう。

• コンフリー（Comfrey）
• 昆布（Kelp）
• プナーナヴァ（Punarnava、別名 Boerhaavia diffusa Linn）
• カンチャナラ（Kanchanara、学名 Bauhinia variegata）

コンフリーと昆布は、下垂体だけでなく骨や皮膚の養育にも効果的とされています。できるだけ乾燥葉を大量に購入するとよいでしょう。プナーナヴァは利尿作用があり、むくみや炎症、しびれ（甲状腺機能低下症や下垂体障害の症状）に用いられます。カンチャナラはアーユルヴェーダ薬典でも最も強力なハーブの一つで、錠剤やカプセルで提供されます。

適用

ハーブの摂取方法を計画してください。

• 昆布やコンフリーは、1日3〜5回のティーや浸出液として飲むのが一般的です。コンフリーの場合、乾燥葉を瓶に入れ、沸騰した湯を注ぎ、液体が濃く暗くなるまで一晩置いてからこして飲みます。
• プナーナヴァやカンチャナラなどの濃縮エキスは、製品ラベルの指示に従い、適切な用量と服用間隔を守り、他の薬剤との相互作用に注意してください。

※ハーブは個人差がありますので、使用前に専門家に相談してください。