マグネシウムでキレートする方法

現在、人々は環境内の水銀、鉛、アルミニウムなどの重金属を認識しています。体内のこれらの金属のいずれかの蓄積は、アルツハイマー病や自閉症、癌などの神経障害に関連し始めています。これらの金属の大量にさらされている人は誰でも、解毒の恩恵を受けることができます。キレート化は、重金属から解毒する1つの方法です。化学では、キレートの定義は、複素環環として存在する化合物です。調整結合により、少なくとも2つの非金属イオンに取り付けられた金属イオンが含まれています。医学では、キレート化は、マグネシウムなどのキレートを使用して、血流から水銀や鉛などの重金属を除去する方法です。マグネシウムは、人体の免疫および酵素系に不可欠です。カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレンを含む多くの鉱物は、金属をキレートします。

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必要なもの

• 高品質のマグネシウムサプリメント
• マグネシウムが豊富な食品
• グリーン「スーパーフード」「草と藻類

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手順

1. • 1

     高品質のマグネシウム製品を選択します。澱粉、大豆、トウモロコシ、牛乳、酵母など、アレルギーや血糖の問題を引き起こす可能性のあるものなどのフィラーがないものを選択してください。マグネシウムは、酸化マグネシウム、硫酸塩またはグルコン酸として入手できます。一部のマグネシウム製品にはカルシウムも含まれています。このような製品を選択する場合は、2：1カルシウムとマグネシウム比を探してください。

   • 2

     酸化マグネシウム、硫酸塩またはグルコン酸マグネシウムを毎日服用していないと、ニューヨーク州ニューヨークのコロンビア大学医師および外科医の外科医学部の外科教授であるMehmet Oz、M.D.博士はアドバイスしています。いくつかのマグネシウムサプリメントはすでにキレート化されています。アミノ酸キレート、リジン、およびビッグリチン酸塩は考慮するオプションです。

   • 3

     食事の時間など、1日を通して投与量をスペースします。これにより、体内に少量のマグネシウムが一日中維持され、下痢の症状のリスクが低下します。ゆるいスツールを経験した場合は、摂取しているマグネシウムの量を減らしてください。時間が経つにつれて、投与量を増やすことができます。

   • 4

     午後5時までに最後のマグネシウムを服用してください。マグネシウムがエネルギーを与えているため、マグネシウムを1日遅くすると、一部の人に睡眠障害が発生します。

   • 5

     マグネシウムが豊富な食べ物を食べる。マグネシウムの最高の食物源は、チョコレート、ナッツ、種子、暗い葉の多い緑です。また、Nori、Kelp、Dulseなどの海の野菜に加えて、Spirulina、Chlorella、Wheatgrass、Borley Grassなどの「スーパーフード」も含まれています。これらの食品を定期的に消費する場合は、マグネシウムサプリメントを必要としない場合があります。

   • 6

     我慢して。あなたの体は重金属を解毒するだけでなく、多くの臓器系がマグネシウムの補給とキレート化により変化し始めます。具体的には、マグネシウムは、血液および心血管系、血圧、骨、およびtliverの改善を標的としています。 肯定的な変化を見るには6か月かかる場合があります。