あなたの体の内側をきれいにする方法

あなたの体は複雑な細胞のコレクションです。煙や薬物を含む有毒な汚染物質に常にさらされています。これらの有害物質への曝露は、呼吸器系、血液中毒、肝臓病などの多くの病気を引き起こす可能性があります。強力な毒素を除去する材料で野菜や果物を食べることで、体の内側をうまくきれいに掃除することができます。

手順

1. • 1

     新鮮な生ingerをたくさん消費します。生ingerは血液循環を刺激し、体内に存在する毒素を排除します。このスパイスを毎日食べ物に加えてください。また、自然なジンジャーキャンディーを食べたり、新鮮な生ingerティーを準備したりすることもできます。どちらも同様の効果を与えることができます。

   • 2

     ブロッコリーを消費します。この濃い緑の野菜には、スルフォラファンと呼ばれる強力な有効成分が含まれており、癌を引き起こす毒素の体を取り除きます。毎日食事にブロッコリーを加えてください。

   • 3

     たくさんのアーティチョークを消費します。アーティチョークには、カイナリンと呼ばれる強力な植物化学物質が含まれています。これは、胃腸骨を浄化し、肝臓を保護して解毒することができます（解毒の主な臓器）。

   • 4

     アロエベラジュースをたくさん飲んでください。アロエベラの有効成分は強力な多糖類であり、免疫系を強化し、体が疾患を引き起こす毒素を排除するのに役立つより多くのマクロファージを生成します。

   • 5

     生の新鮮なニンニクを食べる。クルクミンはニンニクの有効成分です。それはあなたの血流から毒素を排除することによりあなたの体を浄化します。調理されていないニンニクのクローブをブレンダーに入れて、1杯の水で飲みます。この混合物を毎日1回、できれば朝に飲んでください。