ベントナイトコロイドの作り方
はじめに
ベントナイトは火山灰からできたコロイド性の粘土で、腸内浄化に広く利用されています。プシリウム（サイリウム）ハスクと組み合わせることで、ベントナイトが腸内を通過する際に毒素や化学物質を吸着し、排出を促します。プシリウムは植物由来の食物繊維で、自然な緩下剤として働き、ベントナイトの移動を助けます。
必要なもの
- ベントナイト粘土
- 粉末プシリウムハスク
- プロバイオティクスサプリメント
作り方・手順
朝、8オンス（約240 ml）の水に大さじ1のベントナイト粘土を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜます。
続いて、粉末プシリウムハスク大さじ1を加え、数分間放置して膨張させます。膨らんだら全体を飲み込みます。
朝食前にプロバイオティクスを1回分摂取し、腸内環境を整えます。
ベントナイトを飲んでから1時間は朝食を控え、ビタミンやミネラルの吸収阻害を防ぎます。その後、バランスの良い朝食を取ります。
一日中、通常の食事を続けます。ベントナイトが体内を通過しやすくなるよう、栄養素の補給も忘れずに。
夕食前にプロバイオティクスをもう一回摂取します。
就寝前または夕食後1時間で、再び8オンスの水に大さじ1のベントナイト粘土を混ぜ、同様にプシリウムハスク大さじ1を加えて数分膨らませてから飲みます。