自宅でのコロンクレンザーの作り方と何を使用するか

良いコロンの健康は、幸せで機能する体に不可欠です。コロンクレンジングを行うことは、消化を改善し、体重減少を促進し、にきびを除去し、エネルギーを回復し、一般的な身体機能を改善すると考えられています。 Pysllium Husk PowderとBentonite Clayの混合物は、健康食品店にアクセスできる人なら誰でも自宅で試すことができる人気のある簡単なコロンクレンザーです。

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必要なもの

• - オオバコ殻粉
• - ベントナイト粘土
• -8オンスの水またはジュース
• - cup
• オプション：
• - プロバイオティクス
• - 蜂蜜
• - アップルサイダービネガー

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手順

1. 手順

   • 1

     ピリウリウム殻粉とベントナイト粘土をそれぞれ1杯1杯混ぜて少なくとも8オンス混ぜます。水またはジュースの、滑らかになるまでかき混ぜたり振ったりします。 （参照1を参照）

   • 2

     空腹時にP＆Bを揺さぶり、別のグラスの水で追いかけます。 また、大さじ1のオプションの飲み物混合物で追いかけることもできます。蜂蜜とリンゴのそれぞれが10オンスの水まで。 （参考文献2を参照）Apple Cider Vinegarは解毒援助ですが、この手順を放棄すると問題ありません。

   • 3

     少なくとも3日間1日1回のシェイクから始めて、1日3〜5回P＆Bを飲むように徐々に進みます。 推奨クレンジング時間は2週間から4週間、または体が適切に洗浄されていると感じるまでです。 （参考文献1および3を参照）

   • 4

     その日の最後のシェイクの約1時間後に、クレンジングレジメンと一緒にプロバイオティクスサプリメントを服用してください。 これはオプションですが、それはあなたの消化器系で友好的な細菌を維持するのに役立つので推奨されます。 （参考文献1および3を参照）

   • 5

     毎日たくさんの水を飲みます。 水分補給を維持する必要があります。 また、クレンジング中にカフェインを切断しようとすることも良い考えです。