レモネードデトックスについて

レモネードデトックスダイエットは、マスタークレンジングとしても知られています。それは身体のデトックスとして意図されており、正しく続いたときに劇的な減量の追加の利点があります、とウェブサイトは言います（以下の参照を参照）。材料は簡単に見つけることができ、飲み物は簡単です。ウェブサイトは、このレジメンを毒素の体を浄化し、大量の体重を流す素晴らしい方法として宣伝しています。

1. 成分

   • レモネードデトックスを開始するには、新鮮なレモン、オーガニックグレードBメープルシロップ、カイエンペッパー、水の4つの材料が必要です。飲み物は簡単です。レモンを新鮮なレモン汁に絞ります。レモン汁とメープルシロップをそれぞれ8オンスの水に加えます。 Tasteによれば、カイエンヌペッパーの1〜3個のダッシュを追加します。かき混ぜるとあなたの飲み物の準備ができています。

   手順

   • レモネードドリンクは、クレンジングの期間中ずっと消費する必要があります。飲み物の多くを服用できますが、ほとんどの人は1日あたり40オンスから60オンスを飲みます。レモネードデトックスには他の食べ物は許可されていません。一部の人々は、早朝にデトックスドリンクのピッチャーを混ぜる方が簡単だと感じる人もいるので、一日中すぐに利用できます。

   期間

   • レモネードデトックスは、最低7日間従う必要があります。ただし、実際のデトックスは14日間ですが、これは一部の人々、特に初心者にとっては長すぎるかもしれません。デトックスを実行する時間について医師に相談してください。すべての体が異なるため、個々のニーズに固有の計画に常に従う必要があります。

   効果

   • レモネードデトックスに従うことの効果は、一般的に高速です。体が長年にわたってそれに入れられてきたすべての不純物と毒素を自分自身を取り除き始めると、尿と排便を通してそれらを排除します。正しく続くと、排便が増加し、柔らかくなる可能性があります。エネルギーが増加し、多くの人々は、胃のむかつき、頭痛、関節痛などの病気から解放されていることに気付きます。

   関数

   • レモネードデトックスは、長期間にわたってあまりにも多くの悪い物質を消化してきた人にとっては良い選択です。それに続く人々は、より良い排便を経験することで恩恵を受けます。これは、便秘に苦しむ人々を本当に助けることができます。エネルギーの増加は、デトックスの主要な副作用でもあります。体が結腸と腸内の毒素を取り除くと、人の体重も外れます。

   警告

   • レモネードデトックスは、長期の減量計画としては意味がありません。けいれんや腹痛など、除去プロセスからの厳しい副作用があるかもしれません。このデトックスに関与している栄養素の量はほとんど存在しない量のために、専門家によって懸念が提起されています（以下の2番目と3番目の参考文献を参照）。このデトックス中に多くの人が体重を減らしますが、定期的に食べることに戻ると、それを取り戻すのは非常に簡単です。

     妊娠中の女性や授乳中の女性、またはhemoに苦しむ人などの一部の人々は、このデトックスを試みるべきではありません。レモネードデトックスを始める前に医師に相談して、それがあなたに合っているかどうかを調べてください。