高速クレンジングとデトックスをジュースする方法

ジュースファーストは、肝臓を浄化して解毒する良い方法として広く見られています、有益です

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必要なもの

• ジュース

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手順

1. • 1

     ジュースファストは、一定期間固形食品を避け、新鮮なジュースを取り入れることで達成されます。通常、人々は1〜3日間速くジュースをします。医学的なアドバイスを受けずに、長く極端なことをしないでください。妊娠中または看護、薬、または糖尿病患者である場合、ジュースを速く避けてください。また、幼い子供たちを速くジュースに乗せないでください。質問がある場合は、任意の長さの速いジュースを始める前に医師に相談してください。

   • 2

     ソリッドフードを食べないでくださいが、1日を通して32〜64オンスのジュースを少量で飲みます。ジュースに加えて、日中は6〜8個のフル8オンスグラスの水を飲みます。水はあなたのシステムから毒素を洗い流すのに役立ちます。

   • 3

     ほとんどの種類の新鮮なジュースは、ジュースで速く使用できます。果物や野菜は自宅でジュースをかけるか、ジュースを買うことができます。甘いジュースドリンクではなく、100％ジュースを使用してください。多くはオーガニックジュースをお勧めします。ニンジンジュースとビートジュースは非常に有益であると見られています。柑橘類のジュースは避けてください。グレープフルーツジュースは、多くの処方薬を強化し、干渉するジュースとしてテストされています。一部の研究では、ザクロジュースを薬物療法に対する同様の効果にリンクしています。

   • 4

     ジュースファーストは、消化管と胃に休息を与え、消化に使用されるエネルギーが体を治癒し、毒素の蓄積を排除できるようにすることになっています。ジュースを仕上げると、高速繊維シリアルと高繊維の果物と野菜が毒素と結合し、システムから除去するのに役立ちます。

   • 5

     健康食品店の解毒救済策があります。ほとんどの場合、ファイバーを使用してシステムだけでなく、ハーブや他のエージェントが解毒するのに役立ちます。ジュースファストは、同じタイプのクレンジングをより自然にするためのより安価な方法です。液体の量のため、おそらくトイレをより頻繁に使用する必要があることに注意してください。ジュースは下剤効果をもたらす可能性があります。ビートジュースを服用している場合は、トイレを使用するとき、または赤い色の水とパニックが表示される場合があるときに、後でどのように見えるかを覚えておいてください。ビートジュースは非常に効率的な着色剤と染料です。それはあなたのスツールを赤に出血させ、複数の人をパニックモードに送りました。