咳のために蜂蜜と牛乳をボトルに混ぜる方法

ミルクと蜂蜜の両方には、のどの痛みや持続的な咳などの冷たい症状を和らげるのに役立つなだめるような特性があります。また、温かい牛乳は眠りにくくなるのに役立つ可能性があるため、就寝時に飲むのが特に便利です。多くの人が信じていることとは反対に、牛乳は体がより多くのphを生成させませんが、それはあなたのphをより厚くするかもしれません。



牛乳は液体ではなく食べ物と見なされるべきです。食欲を失った場合、牛乳と蜂蜜を飲むことはカロリーを摂取する良い方法です。ただし、水、オレンジジュース、ハーブティーなど、他の液体をたくさん消費する必要があります。

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必要なもの

• 1カップミルク
• 大さじ1杯の蜂蜜
• ボトルまたはサーモ
• マイクロ波またはポット

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手順

1. • 1

     電子レンジのボトル、ガラス、またはボウルに蜂蜜を1杯注ぎます。より熱い牛乳を好む場合は、少なくとも1分間、またはより長く加熱します。あるいは、ストーブの鍋で牛乳を加熱します。

   • 2

     牛乳を加熱した後、大さじ1杯の蜂蜜を加えます。極端な熱は蜂蜜の栄養価と癒しの特性を減らすため、事前に蜂蜜を追加したくありません。蜂蜜を徹底的にかき混ぜます。

   • 3

     ボトルで牛乳を加熱しなかった場合は、牛乳と蜂蜜の混合物を熱耐性ボトルに移します。鍋から牛乳をボトルに注ぐのが難しい場合は、漏斗を使用してください。