種類

  • ドイツカモミールとローマンカモミールの2種類が一般的です。特にドイツカモミールはやや効力が強いとされています。

見分け方

  • カモミールはデイジーに似た形状で、白い花弁の中心に黄色の花芯があります。

主な効能

  • 不眠症の改善、リラックス促進、胃の不調緩和、炎症抑制、創傷治癒促進などに利用されます。

研究中の可能性

  • 血糖値の調整や白血球数の増加効果について現在研究が進められています。

成分構成

  • 揮発性油（ビサボロール）による鎮痙作用、苦味配糖体（アンテミン）による消化促進、免疫に寄与する多糖類、抗ヒスタミン作用のアズレン、アミノ酸やタンニンなどが含まれます。

豆知識

  • エジプトの象形文字には、女性がカモミールを美容目的で使用していた様子が描かれています。