天然プロゲステロンクリームで避妊する方法
近年、多くの女性が自然な代替避妊法を求めています。その一つが天然プロゲステロン（黄体ホルモン）クリームの使用です。一般的な経口避妊薬は合成エストロゲンとプロゲステロンを組み合わせて高い避妊効果を示しますが、プロゲステロンは男女ともに体内に存在する性ホルモンです。天然プロゲステロンクリームは、比較的軽度の避妊手段として利用できます。
必要なもの
- 天然プロゲステロンクリーム
手順
医療提供者と相談し、自分に最適な避妊方法を決定します。天然プロゲステロンを避妊目的で使用することと、妊娠促進のために使用することは混同しやすいですが、避妊としては一定の効果があります。ただし、経口ピルほどの成功率は期待できません。市販のクリームの効果を示す具体的な研究は少ないものの、プロゲステロンが月経を誘発することは広く知られています。
使用するプロゲステロンの形態を選び、購入します。市販品は非処方箋で入手でき、処方箋が必要なマイクロナイズドプロゲステロン（USP）もあります。天然プロゲステロンは大豆またはメキシコ産ヤマイモ（Dioscorea villosa）から抽出され、分子構造が体内ホルモンと同一なため「バイオアイデンティカルホルモン」と呼ばれます。マイクロナイズド製剤はより高濃度ですが、処方箋が必要です。
月経周期の卵胞期と黄体期に、皮膚が薄い部位（首、内側の腕・脚、手首、腹部、胸、手、足など）にクリームを塗布します。市販の1.7％プロゲステロンクリームは1回の使用で約20 mgのプロゲステロンを供給します。計量ポンプを使用して正確に20 mgを塗布し、朝と夜の1日2回が目安です。塗布部位はローテーションし、同じ箇所に過剰に蓄積しないようにします。例：朝は左手首、夜は首に1回分を塗布する、といった具合です。
避妊効果を高めるため、コンドーム、ダイアフラム、殺精子性フォームやジェル、そして排卵期を把握してその期間は性交を控えるなど、他の避妊方法と併用します。