熱と喉の痛みのための家庭薬
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家にいて暖かく滞在してください
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自分や他の人のためにできる最善のことは、単に家にいて回復することです。学校や職場にドラッグすると、ウイルスが広がり、防御がさらに弱まります。これは、遅く眠り、古い映画を見て、罪悪感を感じることなく読書を追いかけるチャンスです。
健康食品
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チキンスープは、風邪や混雑のための昔からの家の治療法です。ホットチキンスープは一時的に鼻渋滞を軽減し、肺の輻輳を減らす可能性があります。
ニンニクには免疫力の強化特性があり、発熱と激しい喉であなたを襲う前にウイルスを予防するのに役立つ可能性があります。メリーランド大学医療センターによると、「150人近くの人々のよく設計された研究では、ニンニクが風邪を予防し治療するのに役立つことがわかりました...ニンニクを受けた人はプラセボを受けた人よりもかなり少ない風邪でした。
ホットティー
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キッチンキャビネットに手を伸ばして、喉のゆっくりしたお茶を作ります。レモンジュースと蜂蜜をお湯のマグカップに加えます - あなたの好みに応じて数量を調整できます。蜂蜜は喉を覆い、飲み込みやレモンを透明にして粘液を透明にします。
あらゆる種類のカフェイン入り茶が役立ちますが、猫の爪、レイシマッシュルーム、ミルクアザミから作られた緑茶とお茶は、より速い回復のためにあなたの免疫を高めます。
蒸気
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蒸気は喉の痛みを和らげます。電気加湿器がない場合は、ストーブに大きな水を沸騰させることができます。この手法を使用してください。
シンクに可能な限り最もホットな水で充填して、独自の蒸し器を作成します。タオルで頭の上にテントを作り、深く吸い込みます。ユーカリオイルまたはヴィックスヴァポラブを水に加えて、咳や喉の喉を和らげることができます。
Cayenneの喉がSoother
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あなた自身の喉を混ぜ合わせます。蜂蜜の途中で大さじのキッチンを埋めます。残りのスペースにレモンジュースを満たします。カイエンペッパーの少量（本当に少ない）を振りかけます。メリーランド大学によると、カイエンペッパーの主な要素であるカプサイシンには、非常に強力な痛みを緩和する特性が含まれています。
ガグルズ
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ガグルズは、粘液をパージし、炎症を起こした喉を落ち着かせる良い方法です。すべての手すりに温水を使用し、これらの混合物を飲み込まないでください。
塩水は簡単なうがいです。小さじ1を混ぜます。 1カップの水に塩を入れて、1日に3〜4回使用します。
抗菌性の大胆な場合は、大さじ1を混ぜます。オーガニックアップルサイダービネガーは温水カップに。うがいした後、歯のエナメル質を保護するために口をすすいでください。
不必要に苦しむことはありません
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あなたの体のすべての骨が痛み、喉が燃えている場合は、市販の痛みを和らげます。アセトアミノフェンは発熱を下げて痛みを軽減する可能性があります。 Medicinenet.comによると、「肝臓病やその他の健康問題のない成人は、4〜6時間ごとに1000 mg（2つの「余分な強度」錠剤）を摂取できます。」
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