胸のつまりを和らげる蒸気吸入器の使い方

胸部のつまりが起きたときに

自分や家族が胸のつまりで呼吸がしにくくなると、とても不安になります。蒸気吸入器（加湿器）は、胸のつまりを緩和するのに効果的です。蒸気を吸入することで症状の持続時間が短くなり、風邪が重症化するのを防げることがあります。

必要なもの

• 蒸気吸入器（加湿器）
• タオル
• 食塩 小さじ1/2
• 重曹 小さじ1/2

手順

1. タオルを四つ折りにし、患者さんのベッドから約2フィート（60cm）離れた床に敷きます。
2. 蒸気吸入器に、目盛りまで水を入れます。
3. 水に食塩と重曹を加えます。
4. 塩と重曹が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。
5. タオルの上に蒸気吸入器を置き、電源に差し込みます。
6. 蒸気を数時間にわたってゆっくりと吸い込み、痰を出しやすくします。
7. 胸のつまりが改善するまで、必要に応じて同じ手順を繰り返します。