乾燥ラズベリーには薬用の価値がありますか？

夏と秋に北米で熟したラズベリーは、さまざまな健康上の利点を持つピリッとした赤い果物です。彼らはブドウからまっすぐに食べたり、乾燥させて後で食べたりすることができます。乾燥したラズベリーと乾燥ラズベリーの葉の両方に、薬用および栄養価があります。

1. ビタミンCおよび繊維

   • 乾燥ラズベリーには、かなりの量のビタミンCと繊維が含まれています。ビタミンCは、感染性疾患をかわす体の能力を強化することが示されています。また、抗炎症効果もあります。繊維は適切な消化に役立ちます。繊維の適切な消費は、癌、糖尿病、心臓発作、高血圧、脳卒中、肥満などのさまざまな健康問題のリスクの低下にも関連しています。

   抗酸化剤

   • ビタミンC、A、およびEは抗酸化物質であり、健康上の利点でますますよく知られています。乾燥したベリーは、特に高レベルの抗酸化物質を含むことが知られており、ラズベリーは抗酸化含有量の点でトップにランクされていることが知られています。抗酸化物質は、がんに関連する細胞増殖に対抗することにより、がん予防を支援すると考えられています。また、時間の経過とともに病気につながる可能性のある酸化または細胞損傷の自然なプロセスに対抗すると考えられています。

   ラズベリーティー

   • ラズベリー植物の乾燥した葉は、薬用茶を醸造するためにも使用できます。ラズベリーの葉のタンニン含有量は、消化を落ち着かせ、腸管の液体を調節し、適切な腸層を支援します。ラズベリーリーフティーは、骨盤筋肉の調子も知られています。子供たちが夕食と一緒にカップを飲む場合、または閉経期の女性の膀胱の緊張を改善する場合、ベッドの濡れに役立ちます。また、子宮が筋肉の緊張を取り戻し、母乳の生産を奨励するのに役立つので、最近出産した女性にもお勧めします。ラズベリーリーフティーは、お茶に浸した布を使用して、局所的に塗ることもできます。お茶は肌を燃やし、タンパク質の生産を促し、治癒を助けます。

   新鮮と乾燥

   • 乾燥ラズベリーにはかなりの薬用価値がありますが、乾燥した果物と新鮮な果物を選択することの違いを考慮することが重要です。新鮮なラズベリーには高レベルのビタミンCが含まれていますが、乾燥プロセスはラズベリーのビタミンC含有量を大幅に減少させる可能性があります。一方、乾燥した果物には、より大きな濃度の抗酸化物質が含まれることが示されています。新鮮な葉が胃の刺激を引き起こす可能性があるため、ラズベリーの葉はそれらを使用するために使用する前に乾燥させる必要があります。