植物エストロゲンであるハーブのリスト

植物性エストロゲンは、体内のエストロゲンを模倣する物質です。物質は多くの植物で自然に発生します。一部の植物食品には、これらの物質のかなりの量が含まれています。医師はしばしば、ほてりやけいれんなどの閉経期症状に苦しむ女性に植物エストロゲンを推奨します。植物エストロゲンが豊富な食品には、大豆、亜麻の種子、クルミが含まれます。シロップ、抽出物、茶、またはカプセルとして、植物性エストロゲンが豊富ないくつかのハーブを内部で摂取できます。主要な植物エストロゲン性ハーブには、ブラックコホッシュ、リモリスルート、高麗人参、ドンカイ、イブニングプリムローズ、レッドクローバーが含まれます。

1. 黒いコホシュ

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     ブラックコホーシュは西ヨーロッパで商業的に販売されています。

     ブラックコホッシュ（Cimicifuga racemosa）は、閉経の症状を緩和し、月経痛を緩和するために頻繁に使用されます。女性にとって一般的な治療法である西ヨーロッパで商業的に販売されています。\しかし、黒いコホッシュ抽出物の広範な使用は肝臓に損傷を与えることが示されており、乳がんに苦しむ女性では禁忌です。

   甘草の根

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     甘草のルートは、キャンディでよく見られる快適な味を持っています。

     デザートのようなお茶の形の治療法が好きなら、植物性エストロゲン薬として甘草の根を選択することができます。甘草の根（Glycyrrhiza sinensisまたはglycyrrhiza glabra）は乾燥し、シロップ、茶、またはロゼンジの形で使用されます。なだめるような閉経症状での使用に加えて、甘草の根は咳療法として長い間使用されてきました。ただし、過剰に使用すると毒性があります。

   高麗人参

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     ginnengルートは一般的な中国の治療法です。

     高麗人参（Panex Hyneng）は世界の多くの地域で成長し、ネイティブアメリカン、中国人、韓国人によって伝統医学として使用されています。ほとんどすべての健康食品店で高麗人参を見つけることができます。ユーザーにエネルギーを与えると考えられています。高麗人参は、性機能障害や閉経症状の治療にも使用されます。実際、Ginsengの植物形容詞「Panex」。文字通り「Cure-All」を意味します。

     粉末、抽出物の形で販売されているか、お茶のように酔っている可能性があります。一部の人々は、不眠症、攪拌、高血圧などの副作用を経験しています。

   Dong Quai

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     ドンカイは伝統的な中国の漢方薬です。

     閉経の代替救済策に精通している場合は、Dong Quai（Angelica Sinensis）という名前を見たことがあります。中国のアンジェリカとしても知られるドン・クアイは、女性の閉経期のほてりと月経けいれんを減らすためにアジアの多くの地域で伝統的に使用されている芳香族ハーブです。また、簡単な妊娠と出産を確保するためにも使用されます。 Dong Quaiの薬用成分は、植物の根にあります。

   イブニングプリムローズ

   • イブニングプリムローズオイルを使用して、閉経の症状と戦うことができます。イブニングプリムローズ（Oenothera biennis）は、黄色い花を持つ北米の隔年です。この植物の種子には、内部で摂取されるオイルが含まれています。

   赤いクローバー

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     赤いクローバーは血液薄い>として使用されます。

     レッドクローバー（Trifolium Pratense）は、特にロシアと中国では、伝統的な医学の血液薄型として、呼吸器の問題として投与されています。赤いクローバー抽出物は、ジュンイテインや牧草地などのイソフラボン（植物エストロゲンとして作用する化合物）が豊富で、大豆食品にも含まれています。 FDAの一般的に安全な（GRAS）リストとして認識されています。ただし、ホルモン、血液シンナー、またはアスピリンを定期的に服用している場合は、赤いクローバーの抽出物を服用しないでください。

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