ハーブで循環を支援する方法

さまざまなハーブやスパイスは、循環を健康な状態に回復するのに役立ちます。お茶、マッサージ、チンキ、カイエンヌ、生inger、ギンコ、クリーバーで使用されています。

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必要なもの

• cayenne pepper
• クリーバー
• ジンジャー
• gingko
• ニンニク
• yarrow root

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手順

1. • 1 <図>

     スパイシーなカイエンで循環を活性化します。カイエンのカプサシンは血液循環を促進し、凝固を減らします。カイエンパウダーで食事をスパイスするだけです。

   • 2 <図>

     幸福感を体験し、生ingerの温暖化とリラックスした特性で循環を刺激します。生ingerが表面の毛細血管を緩和すると、手と足を温めます。生ingerは、カレー、オリエンタル料理、またはデザート用のシロップなどの多くの食べ物でおいしいです。

   • 3 <図>

     中国の常緑樹の葉からギンコで脳循環を刺激します。ギンコは記憶を改善することが知られています。これは、脳の循環の増加の結果です。

   • 4 <図>

     道路の側面に沿って見られるハーブと生け垣にあるハーブで血を浄化します。若い裂け目のシュートを使用してジュースを作るか、注入で乾燥した裂け目を使用します。クリーバーはリンパドレナージと私の低血圧を助けることができます。

   • 5 <図>

     ニンニクやヤロウを試して、循環不良を活性化し、血圧を下げてください。